每年十月十日國慶日，是「出生高峰」的日子。對許多正在求子的夫妻而言，看到新聞裡的「國慶寶寶」難免既羨慕又期待。
臻品中醫 陳勇利博士院長指出，懷孕並非單靠「運氣」，而是體質、情緒與生活習慣的綜合結果。
中醫認為，「孕氣」源自腎氣充盈、氣血調和，若能針對體質調理，順利懷孕自然水到渠成。
根據世界衛生組織定義：夫妻在無避孕、正常性生活的情況下兩年未懷孕，即稱為「不孕症」。
在台灣，約有 15% 的已婚夫婦 面臨不孕問題，其中 男性因素佔1/3、女性佔2/3。
陳博士提醒：「不孕並非單方問題，應該夫妻共同檢查與治療，男性也需勇於就醫。」
古籍《石室秘錄》指出：「男子不能生子有六病：精寒、氣衰、痰多、相火盛、精少、氣鬱。」
綜合臨床經驗，臻品中醫歸納出以下四種主要體質：
| 體質類型 | 主要表現 | 調理方向 |
|---|---|---|
| 腎陽虛型 | 腰膝酸軟、性慾低、尿頻、小便清長 | 溫補腎陽：人參、杜仲、鹿角霜 |
| 腎陰虛型 | 精子量少、陽痿、頭暈目眩 | 滋陰補精：枸杞、覆盆子、五味子 |
| 中氣虛型 | 性慾低弱、胃口差、容易疲倦腹瀉 | 補中益氣：菟絲子、山藥、茯苓 |
| 相火旺型 | 睡眠不安、口乾舌燥、精液混濁 | 清瀉相火：黃柏、知母、熟地 |
臻品中醫臨床建議：男性若長期感到疲乏、夜夢頻繁或性功能下降，應及早調理腎氣，以恢復精氣充盈。
古書《婦人良方大全》記載：「婦人無子，多因氣血虛損、月經閉澀、風寒襲入子臟。」
依體質不同，女性不孕常見四大類型：
| 體質類型 | 主要表現 | 調理方向 |
|---|---|---|
| 腎陽虛型 | 月經延後、量少、腰膝痠軟、畏寒 | 溫補腎陽：當歸、川椒、鹿角霜 |
| 血瘀型 | 經血紫暗、有血塊、痛經明顯 | 活血化瘀：乳香、沒藥、五靈脂 |
| 肝血虛型 | 經量少、頭暈心悸、易疲倦 | 養血安神：熟地、山茱萸、丹皮 |
| 肝氣鬱結型 | 情緒緊繃、胸悶、經期不定 | 疏肝理氣：白芍、香附、丹皮 |
中醫強調女性「以血為本」，若能從氣血與肝腎入手，調和陰陽，才能讓子宮環境恢復健康，利於受孕。
1️⃣ 養腎為本：男女皆須保腎氣充足，避免熬夜與過勞。
2️⃣ 保持體溫與循環：避免長期泡冷水或久坐辦公。
3️⃣ 均衡飲食：多攝取溫潤食材如山藥、黑芝麻、枸杞、紅棗。
4️⃣ 穩定情緒：情志鬱結易阻礙氣血運行，導致「肝鬱不孕」。
5️⃣ 夫妻同調：雙方同步調理體質，效果最佳。
6️⃣ 適當運動：太極、快走、伸展運動有助於促進氣血循環。
臻品中醫 陳勇利博士院長強調：「懷孕是一種全身性的平衡狀態，不僅是子宮或精子的問題。」
從中醫角度看，氣血調和、腎氣充盈、心境安穩，孕氣自然會來。
夫妻若能放慢腳步、用心調養，讓身體恢復健康節奏，好「孕」自然會到來。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於聯合報報導
臻品中醫診所
地址：台中市東興路二段341號
電話：04-2475-6986
【網路掛號】點我預約
臻品中醫官網：https://www.fineherb.com.tw/tw
臻品植萃線上商店：https://shop.fineherbs.com.tw
※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
上一頁