現代家長最常掛在嘴邊的煩惱之一，就是「我家小孩坐不住、上課老是不專心」。這樣的狀況在古早社會被形容為「屁股長蟲」，而在現代醫學中則有明確的名稱——注意力缺乏過動症（ADHD）。

臨床上，ADHD 的特徵包含注意力分散、過度活躍與衝動行為。孩子可能一會兒畫畫、一會兒又跑去玩，甚至對聲音特別敏感。根據 臻品中醫 陳勇利博士院長 說明，家長若能早期觀察與辨識，搭配中醫體質調理與正確的行為教育，能幫助孩子更穩定地發展。

ADHD 不等於「皮」：家長如何分辨？

有些孩子只是活潑、坐不久；但若同時出現以下行為，就可能需要專業評估：

• 常常做事做到一半就放棄

• 上課容易分心、忘記事情

• 反應衝動、說話插嘴

• 晚上精神旺盛、難入睡

若這些行為長期出現且影響學習、人際關係，建議由醫師進行進一步評估。

中醫如何看待 ADHD？

陳勇利博士指出，中醫會從「體質偏差」出發，透過辨證調理協助孩子回到平衡狀態。常見的體質類型包括：

1️⃣ 肝火型

特徵：好動、口臭、便秘、痰多。
調理方向：清熱化痰，常用藥材如陳皮、半夏、茯苓、竹茹等。

2️⃣ 腎虛型

特徵：容易出神、反應慢、手足冰冷。
調理方向：溫養腎陽，可用熟地、山茱萸、枸杞子等補益藥材。

3️⃣ 脾虛型

特徵：胃口差、精神不濟、易腹瀉。
調理方向：健脾益氣，常用人參、黃耆、白朮等藥材。

4️⃣ 陽亢型

特徵：亢奮、衝動、晚上難入睡。
調理方向：安神益智，使用知母、黃柏、丹皮等平肝藥材。

家長可從日常幫孩子調整的3件事

1. 建立規律作息：固定睡眠與用餐時間，讓大腦有穩定節奏。

2. 減少刺激環境：少看螢幕、避免含糖或含咖啡因飲品。

3. 適度運動放電：每天安排戶外活動，幫助專注力提升。

陳勇利博士建議

「有些孩子醒著像小惡魔、睡著像天使。」陳博士笑說。
若能早期發現、正確調理體質並結合行為教育，孩子的「專注力」其實是可以被訓練出來的。中醫調理的目的不只是「壓制過動」，而是讓孩子身心達到平衡，從內而外穩定專注。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《台灣日報》報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱。若有身體不適或相關疑慮，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。