冬天氣溫降低、身體能量消耗變多，許多家長開始為孩子準備「冬令進補」。
但臻品中醫 院長 陳勇利博士提醒：

「孩子不是迷你版的大人，進補前要先了解體質，否則補錯反而『火上添油』！」

🌿 為什麼孩子進補要更謹慎？

• 兒童屬「陽氣偏盛、代謝旺」的體質，
  若盲目進補，容易導致火氣上升、內熱過重。

• 使用補藥的原則與成人不同，
  必須根據體質與臟腑虛弱情形來調整。

🚫 以下情況「不建議」孩子進補

1️⃣ 胃火旺型

• 口臭、口破、便秘

• 牙齦紅腫或潰爛
  → 若進補，容易加重上火與發炎。

2️⃣ 心火旺型

• 嘴巴破、舌潰、心煩、失眠

• 口乾、舌尖紅、脈細數
  → 應以清心退火為主，不可補。

3️⃣ 肝火旺型

• 口乾口苦、胸悶、青春痘多

• 情緒急躁、睡不好、多夢
  → 需疏肝解鬱、調整作息，不宜補。

4️⃣ 急性感染期

• 如腸病毒、腸胃炎、感冒發燒等
  → 進補恐讓病情惡化，應先治急、後調補。

🫖 哪些孩子可以考慮進補？

若孩子無明顯上火症狀、但容易疲倦、生病久不癒、或發育偏慢，
可在中醫師評估下進行「體質調補」，多以肺臟與脾胃虛弱為主。

一、肺臟虛弱型孩子

常見表現：

• 吹風、受寒即感冒

• 感冒一拖數週才好

• 容易鼻過敏、流鼻水、咳嗽

調理方向：

• 肺氣不足型 → 補氣養肺
  建議藥材：黃耆、枸杞、當歸、防風、白朮、大棗。

• 營衛不和型（過敏型） → 改善免疫循環
  建議藥材：柴胡、桂枝、冬蟲夏草、防風、陳皮、大棗。

二、脾胃虛弱型孩子

常見表現：

• 瘦弱、胃口差、吃飯慢

• 吸收差、長不胖、容易便秘或大便不成形

調理方向：

• 健脾開胃：以四神湯（日常溫補方）改善腸胃運化。

• 增強吸收：以參苓白朮散調理脾胃功能、幫助成長。

🍲 阿利博士的小叮嚀

• 中藥補方屬於「藥」，不是營養品。

• 進補前應由專業中醫師辨證論治、量身調配。

• 若孩子有發燒、口破、便秘、火氣旺等情況，暫時停止進補。

• 進補後應觀察食慾、睡眠與排便狀況是否穩定。

「吃對補才能補氣養身，吃錯補反而會生火。
讓孩子的補方變成健康助力，而不是身體負擔。」

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《台灣日報》報導

臻品中醫診所
地址：台中市東興路二段341號
電話：04-2475-6986
網路掛號：點我預約
臻品中醫官網：https://www.fineherb.com.tw/tw
臻品植萃線上商店：https://shop.fineherbs.com.tw

※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。