秋冬天氣轉涼，正是火鍋、蟹蝦等美食盛行的季節。
然而，臻品中醫 院長 陳勇利博士提醒：
「吃太多肉類、油炸或高脂食物，會增加腸道負擔，導致腸內環境惡化。
想預防大腸癌，關鍵在於均衡飲食、蔬果多樣化、腸道順暢。」
根據國內統計，大腸癌在消化系統癌症中排名第三。
好消息是：若能早期發現與治療，五年存活率可達八成以上。
透過規律檢查與飲食調理，絕大多數患者都有良好預後。
若出現以下情形，應盡早就醫檢查（如大腸鏡、切片等）：
1️⃣ 排便異常：便血或大便帶黏液
2️⃣ 習慣改變：便祕與腹瀉交替、大便變細、頻有便意
3️⃣ 消化不良：腹痛、腹脹、食慾減退
4️⃣ 全身反應：體重下降、貧血、疲倦
中醫將大腸癌歸類於「積聚」、「腸覃」等範疇，治療原則以辨證論治、調和臟腑氣血為核心。
臨床上常見四種類型的體質與對應治法如下：
症狀：
腹部脹痛、便祕、面色灰暗、口乾。
治療原則：
通腑泄熱、清毒排滯。
常用藥材：
大黃、芒硝、厚朴、桃仁。
症狀：
腹痛、大便不成形、體重下降、舌質紫暗。
治療原則：
活血化瘀、行氣止痛。
常用藥材：
乳香、桃仁、黃耆、白芍、黨參、當歸、延胡索、白花蛇舌草。
症狀：
心煩、夜間盜汗、神昏不清、口乾舌燥。
治療原則：
滋陰清熱、養陰活血。
常用藥材：
生地、知母、石膏、天花粉、金銀花、丹皮、赤芍、沙參、半枝蓮。
症狀：
體力衰弱、胸悶、低熱、消瘦。
治療原則：
補氣養血、通瘀養陰。
常用藥材：
黨參、石斛、麥冬、茯神、菟絲子、柏子仁。
陳勇利博士建議：
「想預防大腸癌，最簡單有效的方式就是增加膳食纖維、保持排便順暢。」
竹筍：
含豐富纖維，性寒味甘苦，具清熱通便功效。
對便祕者或腸道蠕動不佳者特別有益。
香蕉：
可滋陰潤燥、潤腸通便。
改善宿便、幫助排毒。
推薦飲品：香蕉2條＋桑椹300g＋蜂蜜50g＋水300cc打汁飲用。
高含水水果：
水梨、楊桃、蕃茄 → 清熱解渴、幫助降火氣。
豆類甜湯：
綠豆湯、薏仁湯、蓮子湯 → 有利濕清熱功效。
保持規律排便、避免久坐少動。
多蔬果、多喝水，減少紅肉與加工食品。
若出現便血、排便異常或腹脹，應立即就醫檢查。
「預防癌症，從一口青菜、一根香蕉開始。
均衡飲食、腸道順暢，就是最好的『防癌藥方』。」
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《自由時報》報導
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