近年新聞頻傳：「日本流行的魔菇（毒蘑菇）疑似流入舞廳」、「青少年誤食興奮劑送醫」——從搖頭丸、K他命到魔菇、蔓陀蘿水，讓人不禁擔心：為什麼明知是毒，還有人勇往直前？
臻品中醫陳勇利博士院長指出，根本原因往往在於——壓力無處宣洩與錯誤的「放鬆方式」。

一、毒品「興奮」現象的真相

多數新興毒品皆為中樞神經興奮劑，使用後會出現：

• 心跳加快

• 瞳孔放大

• 情緒亢奮、欣快感

• 幻覺與短暫「脫離現實」的錯覺

這些反應類似麻醉的「第二期現象」，讓人感覺愉悅、輕鬆。
但若劑量過高，則會進入「第三期」甚至「第四期」麻醉狀態——出現呼吸抑制、血壓下降、甚至死亡。

🧠 麻醉四期簡表

1️⃣ 第一期：感覺遲鈍、失去疼痛感。
2️⃣ 第二期：興奮期，出現心跳加快、躁動不安。
3️⃣ 第三期：進入深度麻醉，可作手術。
4️⃣ 第四期：過量導致呼吸停止、血壓驟降。

陳博士提醒：「所謂『嗨藥』讓人暫時脫離壓力，但代價可能是生命。」

二、壓力與青少年憂鬱現象

根據研究，84% 的國三學生自覺課業壓力沉重。
青少年正處於身心轉變期，除了學業，還需面對：

• 同儕人際壓力

• 自我認同焦慮

• 未來方向的不安

若出現以下狀況超過兩週，建議儘早就醫：
✔ 情緒低落、食慾改變
✔ 睡眠障礙（失眠或嗜睡）
✔ 注意力不集中、易怒、焦慮
✔ 倦怠、體力下降、無助感

「有題目，就有答案。」——壓力過大時，不該用毒品逃避，而應尋求醫師協助與自然方式舒壓。

三、臨床常用「抗壓天然素材」推薦

陳勇利博士分享幾款中醫經典的抗壓草本配方：

🌿 1️⃣ 合歡皮 × 佛手柑茶

適合族群：胸口悶、容易嘆氣、女性月經不調者。
配方：合歡皮 10g、佛手柑 10g、冰糖一匙。
煮法：加水 800cc，煮沸 10 分鐘，放涼飲用。

🌸 2️⃣ 玫瑰花 × 龍膽草茶

適合族群：容易頭痛、眼紅、口苦、失眠者。
配方：玫瑰花 5g、龍膽草 3g、紅棗 5 枚。
煮法：加水 1000cc，煮沸 10 分鐘後飲用。

🍃 3️⃣ 甘草 × 麥門冬茶

適合族群：壓力大、容易哭、頭暈心悸者。
配方：甘草 5g、麥門冬 10g、黑棗 5 枚。
煮法：加水 800cc，煮沸 10 分鐘，放涼飲用。

🌺 4️⃣ 當歸 × 川芎茶

適合族群：貧血、頭暈、月經量少、情緒低落者。
配方：當歸 5g、川芎 5g、山楂 3g。
煮法：加水 800cc，煮沸 20 分鐘，趁熱飲用。

四、壓力不是病，但錯誤釋放會變成傷害

壓力是人類進步的動力，但若「太大」卻不懂抒解，就可能傷身傷心。
陳勇利博士提醒：

「別用毒藥麻痺壓力，用自然方式轉化壓力。」

適度運動、深呼吸、音樂放鬆、草本茶飲，都是安全的抗壓選擇。
若情緒持續低落，請及早尋求心理或中醫協助，別讓壓力變成悲劇。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導

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※本文內容僅供中醫養生與心理保健參考，非屬治療宣稱。若有情緒困擾或身體不適，請由專業醫師評估診斷後進行治療。