每逢農曆七月「鬼門開」，民間總少不了祭拜、放水燈與普渡等習俗。對孩子而言，這段時間總讓人又怕又好奇。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，「怕鬼」其實是人類天生的防衛反應；但若恐懼過度、甚至產生身體不適，就可能是中醫所說的「畏懼症」——與體內臟腑失衡有關，而非單純「膽子小」。

一、「怕鬼」背後，其實是情緒與身體的交互作用

中醫認為，人有「七情」：怒、喜、憂、思、悲、恐、驚。
這些情緒若失衡，就會直接影響臟腑功能，例如：

• 怒 傷肝 → 易肝氣鬱結、頭暈胸悶

• 喜驚 傷心 → 易心悸、失眠、焦慮

• 思 傷脾 → 易胃口差、腹脹

• 憂悲 傷肺 → 易倦怠、氣短

• 恐 傷腎 → 易腰酸背痛、早洩、夢遺

陳勇利博士說，這也是為什麼有些人在緊張時會手抖、胃脹、或睡不著——因為情緒影響了臟腑的氣機運行。

二、從中醫角度看「畏懼症」

「畏懼症」是對特定事物產生強烈恐懼與逃避的心理狀態，如怕黑、怕高、怕蟑螂等。
中醫認為這與「心腎不交、氣血失調」有關，導致精神不安、膽氣不足。常見伴隨症狀包括：

• 胸悶、心慌

• 目赤、便秘

• 嘴破、心悸

• 食慾不振、腹脹

• 疲倦、氣虛、易感冒

• 腰酸背痛、夢遺

三、中醫的「壯膽之道」：五大調理方向

臻品中醫院長 陳勇利博士表示，中醫治療畏懼症，重點在於從臟腑調整入手，讓情緒自然平衡。常見五大方向如下：

1. 平肝降氣：針對胸悶、易怒者，使用疏肝理氣法，幫助氣血流暢。

2. 清心安神：針對心悸、嘴破、失眠者，藉養心清熱之法安定精神。

3. 補脾健胃：對容易腹脹、沒胃口者，調理脾氣運化，減少焦慮反應。

4. 升提中氣：針對容易疲倦、免疫力低下者，扶正氣以穩定情緒。

5. 補腎填髓：對膽小怕事、腰酸背痛、夢遺者，藉補腎強膽以穩固內在勇氣。

四、文化中的「收驚」其實有醫理依據

在民俗信仰中，「收驚」常被用來安撫受到驚嚇的小孩。
陳博士指出，這種「聲音療法」其實有助於安定心神，類似現代心理治療中的「情緒重建」概念。
中醫則會配合體質調理，從「心腎相交」與「氣血平衡」著手，讓身體恢復平靜、勇氣自然回歸。

五、臻品中醫提醒：怕鬼不是沒膽，是該調理

• 若常感焦慮、夜晚易驚醒、或對特定事物過度恐懼，可由中醫師辨證體質後進行調理。

• 建議配合規律作息、放鬆呼吸與適度運動，有助改善「膽氣不足」與「心腎不交」的情況。

• 對孩童而言，家長應多陪伴、少責備，讓安全感取代恐懼感。

結語

「怕鬼」的背後，是人對未知的本能反應。
中醫強調「心安則膽壯」，只要體內氣血平衡、心腎協調，自然能從容面對恐懼。
這個鬼月，不妨讓中醫幫您「調心壯膽」，用平衡的身心迎接每個挑戰。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。