記憶與理解力是人類最珍貴的能力之一，當我們逐漸喪失記憶時，生活品質與自我認同也會受到影響。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，失憶症不僅僅是「忘東忘西」那麼簡單，它反映出大腦與身體整體運作的失衡，需要從身心兩個層面調理。

什麼是「失憶症」？

一般人認為失憶只是「想不起某件事」，其實臨床上失憶症包含兩種類型：

• 前行性失憶（Anterograde Amnesia）：難以學習或記住新的資訊。

• 逆行性失憶（Retrograde Amnesia）：無法回憶過去已學會的內容。

根據《精神疾病診斷及統計手冊 DSM-IV》，失憶症的診斷需符合下列四項要點：

1. 學習新資訊有明顯障礙，或無法記起原有記憶。

2. 記憶障礙已影響日常社交與工作功能。

3. 並非僅出現在譫妄或失智的病程中。

4. 為醫學狀況的直接生理影響或後遺症。

中醫對失憶症的理解

在中醫古籍中，早已出現「善忘」、「恍惚有所思」、「心虛血少」等關於記憶減退的描述。陳勇利博士院長歸納指出，中醫認為健忘與臟腑氣血的失衡有關，主要分為四大類型：

• 脾腎兩虛型：腰酸背痛、頭暈心悸、雙膝痠軟，常見於年長者。

• 脾濕痰阻型：面色黯淡、大便黏膩、痰多，常見於體型肥胖、飲食油膩者。

• 氣滯血瘀型：胸悶、四肢麻木、睡眠差，多見於心血管疾病患者。

• 痰火內擾型：口乾舌苦、容易生氣、便秘，常見於熬夜、菸酒過度者。

臨床上，中醫會根據個人體質選用不同藥方，如天王補心丹、定志丸等，用於補益心腎、安神益智；若辨證正確，確實能改善健忘與記憶力衰退。

現代研究與實驗觀察

陳博士提到，日本學者 Nishiyama 等人以含人參、茯苓、黨參、遠志的中藥配方 DX-9386 進行實驗，證實能改善動物的學習與記憶能力。
他本人也曾進行實驗，將大鼠的腦部特定區域破壞造成記憶缺損，再給予中藥治療，結果發現中藥可明顯改善記憶時間與學習表現。
這些研究顯示，傳統中藥在神經修復與腦功能保養上，確實具有潛在價值。

保養記憶的日常建議

為了預防記憶力衰退與老年失智，陳勇利博士院長建議可從生活中著手：

1. 控制熱量攝取：每日攝取約 1600～2000 大卡，避免高脂高糖飲食。

2. 保持運動習慣：規律活動可促進血液循環與腦部供氧。

3. 多動腦、多學習：閱讀、解謎或學新技能可刺激神經連結。

4. 穩定血壓與代謝：慢性病患者應按時服藥，預防中風。

5. 女性更年期保養：適當補充賀爾蒙以維持大腦穩定功能。

6. 保持愉快心情：減少焦慮、避免長期壓力累積。

臻品中醫診所 院長 陳勇利博士院長提醒：

「記憶退化並非老化的必然結果，而是身體在提醒您該調整生活與作息。中醫講求整體平衡，當氣血順暢、心腎相交，記憶自然會恢復清明。」

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導

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