俗話說「十女九帶」，白帶問題是女性最常見的婦科困擾之一。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，白帶是女性生理分泌物的一部分，在正常狀況下能潤滑陰道、維持酸鹼平衡，但當白帶出現異味、顏色改變或量過多時，便可能是身體在提醒：內分泌、免疫或體質失衡了。

一、如何自我判斷白帶是否異常？

正常白帶特徵：

• 透明或略白、無色無味

• 無刺激性、質地清稀

• 排卵期前後3天稍微增加

異常白帶特徵：

• 量明顯增加、呈濃稠狀

• 顏色變黃、綠、灰或帶血絲

• 有異味（腥臭或酸臭）

• 伴隨搔癢、灼熱、下腹痛

若符合異常特徵，應及早就醫，避免感染惡化。

二、何時應該找醫師？

若白帶異常僅短暫出現，可先觀察與日常清潔調整；
但若以下狀況持續超過1週，建議就診：

• 白帶色黃、稠厚、有異味

• 陰部搔癢、灼熱或腫痛

• 經期不規則或腹痛

• 西藥治療後仍反覆感染

西醫婦產科會先檢查是否為霉菌、陰道滴蟲、病毒感染或子宮頸糜爛等。若為感染性白帶，應依檢驗結果對症治療，必要時配偶需共同治療以避免交叉感染。

若治療後仍反覆發作，或體質不耐抗生素者，可改採中醫辨證調理，從根本改善體質、恢復陰道自潔功能。

三、中醫辨證調理白帶的常見體質類型

1. 濕熱型

   • 症狀：白帶黃稠、有臭味、舌苔黃膩、月經量增多或延長。

   • 調理方向：清熱利濕、化濁止帶。

   • 常用藥材：山藥、芡實、白果、黃柏、車前子。

   • 對應方劑：龍膽瀉肝湯。

2. 脾虛型（寒濕型）

   • 症狀：白帶色白清稀、無味、容易怕冷、頻尿。

   • 調理方向：健脾祛濕、補氣升陽。

   • 常用藥材：蒼朮、白朮、山藥、人參、陳皮、柴胡。

   • 對應方劑：完帶湯。

3. 濕熱兼瘀型

   • 症狀：白帶黃稠、夾血絲、有臭味、小腹悶痛、便秘。

   • 調理方向：清熱化濕、涼血止帶。

   • 常用藥材：當歸、白芍、生地、阿膠、黃柏、香附。

   • 對應方劑：萆解分清飲。

4. 腎虛型

   • 症狀：白帶量多、色白如水、腰膝酸軟、頭暈耳鳴。

   • 調理方向：補腎固本、健脾止帶。

   • 常用藥材：山藥、熟地、山茱萸、杜仲、芡實、沙苑蒺藜。

   • 對應方劑：金鎖固精丸合完帶湯。

四、白帶的預防與日常保養建議

1. 保持清潔乾爽：以淋浴為主，避免盆浴；內褲選擇透氣棉質材質。

2. 避免久坐與穿緊身褲：促進骨盆血液循環。

3. 適度運動與放鬆：提升免疫力與內分泌穩定。

4. 性生活保持清潔：行房前後應清洗乾淨並擦乾。

5. 避免冰冷食物：寒性食材會加重分泌，如田螺、蟹、海帶、冬瓜、蓮藕、西瓜、柚子等。

五、食療保養建議

• 濕熱型白帶食療
  赤小豆30克、扁豆30克、蓮子30克、茯苓20克、車前子10克，加少許白糖煮粥食用，可去濕除熱、改善異味。

• 寒濕型白帶食療
  山藥30克、白朮20克、人參5克、羊肉30克、陳皮5克、草豆蔻10克、生薑5克、蔥5克，加冰糖煮湯，一日兩次，能溫陽健脾、減少水樣白帶。

若不確定自身體質，建議先由中醫師診斷後，再選擇適合的食療方式。

臻品中醫診所 院長 陳勇利博士院長提醒：

「白帶異常雖常見，但反覆感染往往與體質有關。中西醫結合治療、調理氣血陰陽，才能真正恢復身體自癒力，讓女性由內而外重拾健康與自信。」

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導

臻品中醫診所
地址：台中市東興路二段341號
電話：04-2475-6986
網路掛號：點我預約
臻品中醫官網：https://www.fineherb.com.tw/tw
臻品植萃線上商店：https://shop.fineherbs.com.tw

※本文內容僅供中醫養生與婦科保健知識參考，非屬治療宣稱，若有異常分泌或婦科不適，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。