上山尋「仙藥」治病，聽起來浪漫卻也危險。
臻品中醫 陳勇利博士院長提醒：「生病時最需要的不是偏方，而是正確診斷與穩健治療。」乳房纖維囊腫是女性常見的良性乳腺疾病，若能早期發現、搭配正規醫療與中醫調理，通常可維持良好狀況、避免惡化。

一、什麼是乳房纖維囊腫？

• 乳房纖維囊腫是乳腺組織聚集或乳腺管擴張所形成的良性變化。

• 腫塊通常柔軟、邊界不明顯，常伴隨乳房脹痛或月經週期變化而明顯。

• 根據統計，約有45%的女性在乳房檢查時可發現不同程度的纖維囊腫。

• 多數屬良性，只需確診後定期追蹤即可。

二、如何自我檢查乳房？

1️⃣ 檢查時間：建議在月經結束後進行，因為經前乳房會脹大、較難分辨。
2️⃣ 觀察外觀：

• 站於鏡前觀察兩側乳房是否對稱。

• 注意乳頭是否凹陷、皮膚有無皺摺或濕疹樣變化。
  3️⃣ 觸摸檢查：

• 以右手檢查左乳、左手檢查右乳。

• 以指腹輕壓環狀觸摸，不可過度用力。

• 若發現硬塊、壓痛或分泌物，應儘快就醫。

三、中醫如何看待乳房纖維囊腫？

中醫屬於「乳癖」或「乳岩」範疇，認為主因為氣滯、痰凝、血瘀、肝鬱等體質失調所致。治療強調「辨證論治」，以下為常見體質分類：

1️⃣ 肝氣鬱結型

• 症狀：心煩氣悶、胸脅脹痛、頭暈失眠、口苦咽乾。

• 調理方向：疏肝解鬱、理氣散結。

• 常用藥材：柴胡、黃芩、夏枯草、鬱金、枳殼。

2️⃣ 肝鬱化火型

• 症狀：腫塊增大、疼痛明顯、口乾便秘、消瘦無力、舌苔黃厚。

• 調理方向：清肝瀉火、消腫散結。

• 常用藥材：當歸、黃芩、蒲公英、敗醬草、金銀花。

3️⃣ 肝腎陰虛型

• 症狀：煩躁失眠、手腳心熱、腰膝酸軟、口乾口苦。

• 調理方向：滋陰清熱、調和肝腎。

• 常用藥材：丹皮、生地、山藥、知母、沙參。

4️⃣ 脾氣虛弱型

• 症狀：胃口差、四肢無力、面黃肌瘦、容易疲倦。

• 調理方向：健脾益氣、軟堅散結。

• 常用藥材：蓮子、扁豆、薏苡仁、莪朮。

四、生活保養與飲食建議

1️⃣ 定期乳房檢查：40歲以上女性建議每1～2年做一次乳房超音波或X光攝影。
2️⃣ 保持情緒穩定：壓力與情緒鬱結會影響內分泌，使乳腺疾病惡化。
3️⃣ 避免刺激性食物：少吃油炸、辛辣、咖啡與酒精。
4️⃣ 多吃蔬果與高纖食物：幫助體內代謝雌激素、減少乳腺腫脹。
5️⃣ 規律運動：促進血液循環、提升免疫力。

五、醫師提醒：中西醫並重，別信偏方

臻品中醫診所 院長 陳勇利博士院長提醒：

「乳房纖維囊腫多屬良性，不需過度恐慌。最重要的是早期發現、定期追蹤，並搭配中醫調理體質。切勿聽信偏方或自行採藥，反而可能延誤治療。」

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導

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※本文內容僅供中醫養生與乳房保健知識參考，非屬治療宣稱，若有乳腺硬塊或乳房不適，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。