天氣轉涼、早晚溫差大，不少人開始頻頻打噴嚏、流鼻水。臻品中醫診所院長 陳勇利博士 提醒，這可能不是感冒，而是常見的「過敏性鼻炎」。
過敏性鼻炎是鼻黏膜因過敏反應而發炎的慢性疾病，症狀包括鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流、夜間咳嗽等，尤其在氣候變化、清晨起床或空氣粉塵較多時容易發作。多見於五至六歲的兒童，也常與氣喘或異位性皮膚炎併發。
若過敏症狀具有季節性，常見原因是花粉（春夏秋季的「花粉熱」）。此時外出應戴口罩，減少吸入花粉。
若一年四季都會發作，則常與塵蟎、動物毛屑或黴菌孢子有關。建議：
使用空氣清淨機、除濕機；
每週清洗寢具；
避免使用厚重毛毯與地毯。
此外，規律運動能改善循環、提升免疫力，也是減少過敏發作的重要方法。
陳勇利博士指出，許多家長聽信坊間偏方，為孩子服用粉光參、黃耆、冬蟲夏草等進補，但若體質不符，不但無效，反而可能讓過敏更嚴重。
中醫治療強調「辨證論治」，須先判斷病情是急性期（初發）或慢性期（長期反覆），再依體質選方調理。
症狀： 遇冷即發、連打噴嚏、流清涕、鼻塞不通，伴隨怕冷、微熱、痰白。
中醫觀點： 外感風寒、肺氣失宣。
建議調理：
避風保暖，避免直接吹冷氣。
可依中醫師建議使用含有葛根、荊防敗毒等配方的溫散方藥，幫助驅寒、緩解鼻塞。
症狀： 遇熱加劇、流黃涕、頭昏痛、口乾舌燥。
中醫觀點： 外感風熱、肺熱不宣。
建議調理：
多補充水分、減少辛辣油炸食物。
常用清熱潤肺方，如桑菊飲、芎芷石膏湯，並可搭配麥冬、蘆根、牛蒡子等草本。
特徵： 面色蒼白、鼻水多、易流汗、倦怠、怕冷。
中醫建議： 以「固表益氣」為主，可依中醫師指導使用玉屏風散加減，並適度日曬、強化肺氣。
特徵： 食慾不振、腹脹、大便稀、體力差。
中醫建議： 以「健脾益氣」為核心，常用補中益氣湯加減，平日可多食山藥、紅棗、蓮子等健脾食材。
特徵： 病程久、時冷時熱、鼻塞反覆，屬陰虛為本、風熱為表。
中醫建議： 以「滋陰清熱」為原則，可依個人體質採知柏地黃湯、龍膽瀉肝湯、桑菊飲等方劑調整，約1至1.5個月可見改善。
👨⚕️ 陳勇利博士提醒：
1️⃣ 避免長時間待在冷氣房、洗完澡立刻吹風；
2️⃣ 保持鼻腔濕潤，可用溫鹽水沖洗；
3️⃣ 養成規律作息、避免熬夜，以維持免疫平衡。
中醫治療過敏性鼻炎，強調「治標兼治本」，透過體質調整、呼吸道防護與生活習慣修正，才能長期減少過敏發作，改善生活品質。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導
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