每月的月經週期，是女性身體調節與生育能力的重要指標，但對許多人而言，經痛幾乎成了無可避免的折磨。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，經痛的背後往往隱藏著體質失衡或子宮內膜異位等問題，若只是忍耐或靠止痛藥壓制，反而可能延誤調理時機。
經痛可分為「原發性」與「次發性」兩類。若經西醫檢查為子宮內膜異位所致，通常會在月經前一至兩週開始疼痛，於月經前達高峰，經期後逐漸緩解。此類疼痛需配合婦產科治療；若排除器質性問題，則多為體質性不調，適合透過中醫辨證調理。
中醫強調「辨證論治」，不同體質的經痛需對應不同藥方與保養方式：
① 氣滯型經痛：經血暗、有血塊，胸脅脹悶、容易打嗝，情緒鬱悶。
改善方向：疏肝理氣，使用逍遙散、順氣散等中藥調理。
② 血瘀型經痛：疼痛定點明確、如刀割，臉色暗沉、舌偏紫。
改善方向：活血化瘀，可用三棱、莪朮、乳香、沒藥、香附、益母草等藥材。
③ 寒證型經痛：好吃冰、月經來腹痛、洗熱水澡或熱敷後會改善。
改善方向：溫經散寒，常用當歸、川芎、炮薑、小茴香、澤蘭等藥材。
④ 熱型經痛：怕熱、口乾口苦、便秘、小便黃。
改善方向：清熱降火，可用黃芩、丹皮、梔子、玉竹等中藥。
⑤ 血虛型經痛：多在月經快結束時痛，經量少、色淡、頭暈、白帶多。
改善方向：補氣養血，宜用當歸、黃耆、益母草、黨參、川芎等藥材。
陳博士提醒，經痛若反覆發作，應由專業中醫師診斷後調整體質，勿自行購藥。
除了中醫治療外，日常飲食與生活習慣也關鍵：
✅ 少吃冰品與生冷食物（如海產、海帶、黃瓜、冬瓜、西瓜、柚子）。
✅ 維持溫熱飲食，避免過度節食。
✅ 經期保持下腹保暖、適度伸展。
✅ 規律作息，減少熬夜與壓力。
臻品中醫 陳勇利博士院長強調：「女人有權利拒絕經痛。」透過正確辨證與調理，能讓身體回到穩定節律，迎接健康的每一個月。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導
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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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