「中藥減重有效嗎？」這是臻品中醫診所 陳勇利博士院長在門診最常被問到的問題之一。許多人誤以為中藥減重只是「幫助排便、去水腫」，但事實上，中醫強調從根本改善體質，讓身體恢復正常代謝功能，減重才能真正健康、長久不復胖。

中醫減重原理：調理氣血、平衡代謝

陳勇利博士指出，肥胖的原因不僅是飲食攝取過多，更多時候與脾胃功能低下、氣血運行不順有關。中醫治療強調「辨證施治」，會根據病人的體質開立藥方，配合飲食與作息調整，幫助身體自然恢復代謝與能量循環。

五種常見肥胖體質與調理方向

1️⃣ 痰濕型肥胖
特徵：體型中廣、容易疲倦、胸悶、大便不成形、痰多。
中藥方向：可用香附、陳皮、半夏、茯苓、蒼朮、砂仁等，化濕健脾、促進代謝。

2️⃣ 濕熱型肥胖
特徵：口乾口苦、心煩易怒、失眠、容易疲倦。
中藥方向：可用石菖蒲、黃連、梔子、草豆蔻等，清熱化濕、安神助眠。

3️⃣ 肝氣鬱結型肥胖
特徵：情緒緊繃、月經不順、長痘、白帶多。
中藥方向：可用柴胡、白芍、茯苓、丹皮、梔子等，疏肝解鬱、調和氣血。

4️⃣ 脾腎陽虛型肥胖
特徵：下半身肥胖、手腳冰冷、早上容易腹瀉。
中藥方向：可用茯苓、黨參、乾薑、甘草、車前子等，溫腎健脾、促進能量循環。

5️⃣ 脾虛型肥胖
特徵：全身均勻肥胖、胃口差、容易疲倦、「喝水也會胖」。
中藥方向：可用防己、黃耆、白朮、薏苡仁、黨參等，健脾補氣、提升代謝。

陳勇利博士提醒：中藥減重不是「吃瀉藥」

陳博士表示，部分體質甚至需要「補」才能瘦，中醫減重講求循序漸進，並非短期「排水減重」。他提醒：「不要盲目追求快速效果，正確的中醫調理能讓代謝變好、體重自然下降，這才是健康的瘦身方式。」

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導。

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。