現代人壓力大，憂鬱症的盛行率節節上升。根據國內調查，罹患憂鬱症的國人已以「萬人」為單位。臻品中醫診所院長陳勇利博士指出，其實古代人也一樣承受重壓，例如科舉考試屢試不中者，早就有「鬱卒」的記載。中醫對情緒疾病的研究歷史悠久，並發展出多種辨證調理方法，能協助患者恢復心氣平衡。
中醫認為，憂鬱症與「肝氣鬱結」最為相關。情志抑鬱、氣機不暢，容易影響脾胃、心血與腎氣，導致身心失衡。
陳勇利博士強調：「中醫治療憂鬱，不僅是情緒問題，而是從全身功能調整入手，讓氣血流通、五臟協調，情緒自然穩定。」
1️⃣ 肝氣鬱結型
特徵：胸口悶、容易嘆息、月經不調。
中藥方向：可用柴胡、川芎、枳殼、香附、益母草等疏肝解鬱、調氣活血。
2️⃣ 肝火旺型
特徵：眼紅、頭痛、失眠、口乾口苦。
中藥方向：可用當歸、白朮、白芍、茯苓、柴胡等調肝養血、柔肝解鬱。
3️⃣ 氣滯痰阻型
特徵：胸悶、咽喉卡卡、痰多、易咳。
中藥方向：可用半夏、厚朴、梔子、香附等理氣化痰、寬胸順氣。
4️⃣ 心血不足型
特徵：頭暈、煩躁、易哭、心悸、失眠。
中藥方向：可用甘麥、大棗、龍骨、牡蠣等養心安神、寧心定志。
5️⃣ 心脾兩虛型
特徵：健忘、疲倦、嗜睡、腰痠背痛、性功能下降。
中藥方向：可用歸脾湯或妙香散調補氣血、改善情緒低落。
除了中藥調理外，也可搭配簡單食療輔助：
胸悶失眠者：可用合歡皮、佛手柑、香附煎飲，幫助放鬆。
口乾易怒者：可用玫瑰花、龍膽草、大棗泡茶，清肝降火。
消化不順者：可用山楂、紫蘇葉、荷葉泡飲，行氣化滯。
根據美國心理衛生協會調查，即使在醫療發達的國家，也只有不到兩成憂鬱症患者願意主動求助。陳勇利博士呼籲：「憂鬱症就像感冒一樣，是可以治療的。不要拖延，也不要害怕尋求協助，早期治療，恢復心情與生活品質才是關鍵。」
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導。
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