「關節一定能動嗎？」臻品中醫診所 院長陳勇利博士指出，根據醫學定義，關節是兩個或兩個以上骨頭的交接處，「能動與否」取決於其結構型態。人體共有三種類型的關節，若屬於「可動關節」卻出現僵硬、疼痛或腫脹，就表示關節機能異常，可能是關節炎的警訊。

四大關節炎常見原因與差異

臨床上最常見的關節疾病包括：
1️⃣ 退化性關節炎：多發生於膝蓋、髖關節，因長期磨損導致軟骨退化。
2️⃣ 類風濕性關節炎：屬自體免疫疾病，常對稱性侵犯手指、手腕。
3️⃣ 痛風性關節炎：因尿酸過高引起，常見於大腳趾或踝部。
4️⃣ 僵直性脊椎炎：以脊椎及骨盆為主，屬慢性免疫發炎。

陳勇利博士指出：「這四類關節炎中，以退化性最普遍，但不同病因、不同體質，需要不同調理策略。」

中醫觀點：關節炎屬「痹症」三型

中醫統稱關節炎為「痹症」，意指氣血運行受阻、筋骨失養。中醫治療時會依病史、大小便狀況、脈象、疼痛特徵等分型，主要分為三種：

1️⃣ 風寒痹（冷痛型）
特徵：疼痛遇寒加劇、關節僵硬、遇熱緩解。
治法：祛風散寒、溫經通絡；可用桂枝、羌活、獨活、當歸等藥材。

2️⃣ 濕熱痹（腫痛型）
特徵：關節紅腫熱痛、局部灼熱、行動受限。
治法：清熱除濕、通絡止痛；常用黃柏、薏苡仁、蒼朮、秦艽等藥材。

3️⃣ 氣血瘀滯（慢性痠痛型）
特徵：長期痠痛、固定部位、夜間加重。
治法：活血化瘀、補氣養血；可用當歸、川芎、丹參、紅花等藥材。

急慢分治：西醫止痛、中醫調理

陳博士強調：「急則治其標，緩則治其本。」
關節炎急性發作時，疼痛劇烈、關節腫脹，宜先以西醫止痛消炎穩定症狀；待發炎緩解後，再透過中醫辨證調理，改善體質與氣血循環，降低復發機率。
他提醒：「中藥雖為天然素材，但仍須依個人體質辨證用藥，不可盲目服用。」

日常護關節三原則

1️⃣ 保持體重，減少關節負荷。
2️⃣ 避免久坐久站，適度伸展。
3️⃣ 攝取足夠蛋白質與鈣質，維持筋骨健康。

「關節是身體的『樞紐』，一旦卡住，生活品質立刻下降。」陳博士呼籲民眾，疼痛別硬撐，應盡早診斷治療，讓關節重新靈活運作。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導。

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