「颱風還沒登陸，病人先報到了。」臻品中醫診所 院長陳勇利博士笑說，每逢颱風或下雨前夕，診間裡「風濕性疼痛」的患者就會明顯增加。
他指出：「這不是巧合。天氣中的『濕氣』與『氣壓變化』確實會影響關節循環與氣血運行，導致疼痛加劇，這正是中醫所說的『風濕』。」

什麼是中醫的「風濕」？

中醫理論認為，自然界的「風、寒、暑、濕、燥、火」六氣若過度入侵人體，就會成為致病因素。當「風」與「濕」同時入侵、阻礙氣血運行，就會出現關節痠痛、沉重、麻木等症狀，這類疾病統稱為**「風濕痹症」**。
陳勇利博士說：「古人早就觀察到氣候與健康的關聯，中醫講求『天人相應』，人體會隨天氣變化而產生生理反應。」

為什麼天氣潮濕，關節會更痛？

氣候變得潮濕悶熱時，空氣壓力下降、血液循環變慢，關節囊內的代謝廢物不易排出，特別是年長者、血液循環不佳者最容易受影響。
「天氣要變、關節先知」並非迷信，而是身體在提醒你：氣血運行開始受阻。
中醫治療的核心在於祛風除濕、活血通絡，改善局部代謝與循環。

常見去風濕中藥兩大類

1️⃣ 祛風為主：適合關節僵硬、疼痛游走不定者。
常用藥材：荊芥、防風、葛根、連翹、桂枝。

2️⃣ 除濕為主：適合關節沉重、腫脹疼痛、天氣潮濕時加劇者。
常用藥材：豬苓、薏苡仁、車前子、蒼朮、黃柏、澤瀉。

陳博士指出：「這些藥材雖屬天然草本，但仍需根據個人體質搭配使用，才能真正改善體內濕氣。」

日常保養建議：

• 避免受濕氣侵襲：下雨天勿久待潮濕處，保持居家乾燥。

• 飲食少油少鹽：減少體內水腫與滯濕。

• 適度活動：促進血液循環，有助氣血暢通。

• 適時泡腳或熱敷：改善下肢冰冷與關節僵硬。

陳勇利博士提醒：養生從「察天氣」開始

他強調：「沒有人喜歡颱風，也沒有人想當『氣象預報員』，但若能提早關心身體的變化，了解濕氣與疼痛的關聯，就能減少發作頻率，真正做到『順天養生』。」

下次颱風來襲時，若能輕鬆坐著看氣象，而不是抱著膝蓋喊痛，就是身體最好的回饋。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導。

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。