鬼月結束、秋意初現，天氣漸涼，但許多人臉上的「痘痘大軍」依舊不散。臻品中醫診所 院長陳勇利博士指出：「青春痘（痤瘡）並非單純『火氣太大』所致，背後往往是荷爾蒙、皮脂分泌、飲食與作息多重因素交錯的結果。」
青春痘是毛囊皮脂腺的慢性發炎反應，常見於10～40歲人群。主要成因包括：
體內男性荷爾蒙分泌增加，使皮脂腺活化。
毛囊角質化過度，皮脂與角質堵塞形成粉刺。
細菌（如痤瘡丙酸桿菌）感染，引起紅腫化膿。
好發部位以臉部、胸前與背部為主，若未及時調理，容易留下色素沉澱或痘疤。
陳博士說，中醫治療青春痘講究辨證論治，不是每種痘都靠「清熱」就能好。臨床上常見以下幾種體質型態：
1️⃣ 肺熱型：痘疹紅腫、伴口乾、便秘。
→ 清熱瀉肺，常用黃芩、桑白皮、枇杷葉。
2️⃣ 脾胃濕熱型：痘痘膿頭多、皮膚油亮、易口臭。
→ 清熱化濕，常用茵陳、黃連、連翹、車前草。
3️⃣ 血熱型：經期前後痘增多、面色泛紅。
→ 涼血活血，常用丹皮、生地、赤芍、桃仁。
4️⃣ 氣滯血瘀型：下巴或兩頰痘硬、壓痛、色暗。
→ 行氣化瘀，常用柴胡、香附、丹參、鬱金。
「很多人以為吃黃連、喝青草茶就能退火，其實若體質不符，反而會讓皮膚更乾、痘更嚴重。」陳博士提醒。
傳統文獻中提到的中藥可分為四大類：
清熱解毒類：黃連、連翹、金銀花。
化濕利氣類：茯苓、陳皮、厚朴。
涼血活血類：丹皮、生地、赤芍。
潤膚美白類：白芷、珍珠粉、葛根。
這些藥材常需依體質搭配使用，強調整體調和而非單一「去痘」效果。
1️⃣ 正確洗臉：每天早晚各一次，避免過度清潔。
2️⃣ 均衡飲食：多蔬果、少油炸與甜食。
3️⃣ 規律作息：充足睡眠、減少熬夜。
4️⃣ 保持腸胃順暢：排便正常有助毒素代謝。
5️⃣ 慎選保養品：若出現過敏或粉刺惡化，應立即停用並諮詢醫師。
博士強調：「青春痘雖不危險，但卻是身體代謝與內分泌失衡的警訊。中醫講究『調體質』，讓皮膚從根本恢復穩定。」
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導。
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※本文內容僅供中醫養生與皮膚保健知識參考，非屬治療宣稱，若有持續性皮膚發炎或痤瘡問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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