台灣學童的近視比例長年居高不下，許多家長看到孩子度數年年攀升，心中難免焦慮。臻品中醫 陳勇利博士院長 指出，近視並不都是同一種原因造成，理解近視的成因，才能正確面對與預防。

近視其實分兩大類：多數台灣孩子屬於「軸性近視」

近視主要分為兩種：

1. 屈光性近視：角膜屈光度過強

與角膜弧度、水晶體調節有關。

2. 軸性近視：眼軸變長

台灣學童絕大多數屬於這一型。
眼軸一旦拉長，即使手術能矯正視力，眼軸仍不會變回原來的長度。

因此，高度近視依然有視網膜剝離、黃斑部病變等潛在風險。
陳勇利博士提醒，在考慮手術前，務必與眼科醫師討論是否合適。

近視能用中醫改善嗎？——中醫觀點在於「身體狀態辨識」，非治療近視本身

古代沒有燈光，讀書人常在昏暗環境下用眼，中醫文獻中確實有「視物不清」「目疲」等記載。

臻品中醫院長強調：
中醫不是治療近視，而是觀察「哪些身體狀態讓眼睛更容易疲勞、容易度數上升」。

以下三大類，是臨床中常見的身體訊號：

① 易疲倦型：精神弱、容易頭暈、臉色較白

這類人眼睛容易酸、看書不久就疲勞，長時間近距離用眼更吃力。

常見表現：

• 精神不濟

• 讀書易想睡

• 注意力不易集中

② 熬夜後疲弱型：睡眠差、腰膝痠、頭暈耳鳴

多見於長期晚睡的青少年、大學生與上班族。

常見表現：

• 熬夜隔天視覺模糊感特別明顯

• 眼睛易乾澀

• 情緒煩躁、胸悶

③ 腸胃虛弱型：胃口差、腹脹、大便易不成形

腸胃吸收與能量來源不足，也會讓眼睛的耐受度下降。

常見表現：

• 動不動就想睡

• 讀書時腦袋鈍、難以專注

• 用眼時間一長就眼酸

提醒：
以上屬於中醫對身體狀態的分類，不是疾病診斷。是否需要進一步調理，需由專業中醫師評估。

近視最重要的不是用藥，而是生活習慣的調整

陳勇利博士提醒：
再好的保養，都比不上良好用眼習慣。

以下四件事，是所有醫療與眼科共識：

1. 讀書環境光線要充足

昏暗讀書會讓眼睛無法放鬆調節，容易造成疲勞。

2. 與書本距離保持約 30 公分

太近＝眼睛長時間在「緊繃調節」。

3. 用眼 30–40 分鐘就要休息

戶外遠眺、閉眼休息、眨眼補充淚液，都能降低疲勞。

4. 多運動、體力好，眼睛也比較穩定

規律運動有助於全身循環與身體代謝，是近視控制的重要基礎。

面對近視，三個重點提醒給家長與成人

① 度數突然上升，要盡早檢查眼軸

眼軸長度比「度數」更重要，是高度近視風險的關鍵指標。

② 手術不是萬靈丹

手術能改善視力，但無法逆轉眼軸。

③ 身體越疲弱，眼睛越容易感到負擔

睡眠、飲食、壓力、腸胃狀態，都會影響眼睛的耐受度。

若孩子或成人在用眼一段時間後容易疲勞、頭暈、看不久，建議尋求醫師評估是否需要調整身體狀態，並檢視生活作息。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《中華日報》報導

臻品中醫診所
地址：台中市東興路二段341號
電話：04-2475-6986
網路掛號：點我預約
臻品中醫官網：https://www.fineherb.com.tw/tw
臻品植萃線上商店：https://shop.fineherbs.com.tw

※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。