過完年，門診最常出現的一句話是：「醫師，我的痛風又來了。」
臻品中醫 陳勇利博士院長指出：痛風並不是「風吹到會痛」，而是普林代謝失衡與生活習慣共同造成的慢性關節疾病。冬天氣溫下降、飲食變得豐盛，再加上年節期間的高湯、火鍋、飲酒，都會讓痛風患者更容易復發。

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一、痛風不是「風吹到會痛」，而是身體代謝出問題

原文明確說明：

痛風是體內普林代謝異常造成的慢性關節疾病，因為「疼得快」，所以稱為「痛風」。

典型發生部位

• 大腳趾中足關節（最常見）

• 踝關節

• 膝關節

• 腳背、手部關節

典型症狀

• 關節紅、腫、熱、劇痛

• 夜間或清晨突然痛醒

• 受壓即痛（甚至棉被蓋到都痛）

如果血中尿酸持續偏高，也可能造成：

• 尿酸結石（原文提及）

• 腎臟負擔增加

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二、痛風發作時，止痛藥不是第一步

原文提醒：

「可沒有那麼簡單。」

處理方式應依照順序：

1. 讓關節徹底休息

避免行走、避免負重。

2. 冰敷降低腫熱

每次 10–15 分鐘。

3. 就醫檢測尿酸

確認尿酸濃度、排除其他關節炎。

4. 依醫師處方服藥

例如 allopurinol、probenecid、秋水仙素等。

痛風只靠止痛藥「硬撐」易造成反覆發作或併發症。

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三、尿酸控制後仍痛？原文：可考慮中醫協助「體質調整」

原文指出：

若血中尿酸已控制、但痛風仍反覆發作，可尋求中醫依體質評估。

這不代表中醫可「排尿酸」，而是針對下列常見體質進行協助性調整，使身體代謝與循環更穩定。

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四大痛風常見體質（中醫觀點）

以下為原文所述「體質描述」，非治療用途。

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1. 寒濕型：又腫又僵、遇冷更痛

特徵：

• 關節反覆腫痛

• 變形

• 伴隨僵硬

• 怕冷

此型多見於冬天發作更激烈的族群。

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2. 腎虛型：痛風多年、合併泌尿道問題者常見

症狀表現：

• 腰痠

• 疲倦

• 小便不順、頻尿

• 易累

常見於痛風反覆多年、合併尿酸結石的族群。

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3. 肝火型：紅腫熱痛極劇烈，情緒與作息影響大

典型特徵：

• 嚴重紅腫熱痛

• 口乾舌燥

• 便秘

• 睡不好

• 容易煩躁

原文將此類稱為「歷節」，屬濕熱偏盛體質。

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4. 血瘀型：尿酸不高，卻仍常常痛

症狀特徵：

• 關節局部腫脹

• 隱隱作痛

• 循環不佳

• 有時伴隨胸悶或手麻

此型常見於「尿酸控制得不錯但還是會痛」的病人。

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五、痛風患者日常最該注意的四件事

原文提出生活建議，屬於健康管理方向，非治療：

1. 多喝水，促進尿酸排出

避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。

2. 控制脂肪與蛋白質攝取

過量會增加代謝負擔。

3. 限制高普林食物

例如：

• 動物內臟

• 高湯、雞湯

• 乾豆類

4. 多吃蔬果，讓尿液偏鹼性

鹼性環境中尿酸鹽較易溶解，較不易結晶。

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六、為什麼過年後特別容易痛風？

• 年節飲食普遍高油、高湯、高蛋白

• 酒精會讓尿酸排出速度下降

• 天氣冷、循環變慢

• 過年活動量下降

這些因素全部疊加，痛風自然更容易爆發。

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結語：痛風不是突發，而是累積。管理越早，發作越少。

痛風的處理不能靠貼布、止痛藥或「撐一下」；也不能期待某種特效食物或秘方。
它是一種代謝問題，需要長期管理，包括：飲食、運動、生活節奏與體質調整。
臻品中醫團隊提醒：若你經常在冬天痛到不能走、尿酸控制後仍反覆發作，請及早檢查並與專業醫師一起規劃生活方式的調整。

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新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於中華日報報導

 

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱。若有疾病相關問題，請由專業醫師評估與治療。