天氣轉涼後，許多男性突然變得「一下子就想上廁所」。有人以為是腎虛，有人懷疑膀胱不夠力，但臻品中醫 陳勇利博士院長提醒：若是 50 歲以上男性，除了天冷、壓力與生活作息影響，也要注意是否與「前列腺肥大」有關。

根據統計，台灣 50～80 歲男性中，每四位就有一位可能面臨前列腺肥大所造成的排尿困擾。越早察覺、越早由專業醫師評估，越能避免後續影響生活品質。

前列腺肥大為什麼會造成排尿困難？

前列腺位在膀胱出口，正好包住尿道前段。當組織增生時，會「壓迫尿道」，造成排尿阻力上升，因此出現：

• 排尿需要「等一下」才開始

• 尿線變細

• 尿流無力

• 排尿時間變長

• 排不乾淨、殘尿感明顯

• 夜尿頻繁

• 嚴重時甚至出現「尿不出來」的狀況

若天氣變冷、情緒波動、作息不規律，症狀常會更加明顯。

排尿困難一定是前列腺肥大嗎？先由醫師判斷

若症狀反覆出現，建議先至醫療院所做檢查。西醫常見評估方式包括：

• 直腸指診

• 殘餘尿測定

• 膀胱鏡檢查

• 尿流速檢查

• X 光或影像檢查（排除結石）

確診後，醫師會依照情況提供用藥或建議手術。若仍在早期、殘尿量不高，許多人也會選擇搭配中醫調理體質、強化下焦循環與代謝，改善排尿不順的狀態。

中醫常見的前列腺肥大體質類型（症狀示意）

中醫不從單一器官著眼，而是從「整體運作」分析排尿困難的成因。陳勇利博士院長說，常見的四大體質與對應症狀如下：

① 肝鬱氣結型（情緒影響排尿）

特徵：

• 排尿通通停停

• 心情一變就更不順

• 常覺得口乾

• 兩側肋部悶脹

調理方向：
疏理氣機、減少情緒影響下焦循環。

② 腎氣不足型（無力、頻尿、夜尿）

特徵：

• 腰痠

• 排尿無力、斷斷續續

• 頭暈、容易疲倦

• 四肢乏力

調理方向：
補益腎氣、提升膀胱氣化能力。

③ 血瘀阻滯型（小腹脹、尿線細）

特徵：

• 下腹悶脹、有壓迫感

• 小便不順

• 舌色偏紫暗或有瘀斑

調理方向：
促進循環、改善局部鬱滯。

④ 濕熱下注型（口苦、尿黃、燥熱）

特徵：

• 小便黃、量少

• 排尿灼熱感、容易不順

• 口苦、心煩、睡不好

• 口腔容易破

調理方向：
清熱利濕、改善下焦濕滯。

臻品中醫博士院長給男性的 4 項務實建議

這些方法雖無法「治療」前列腺肥大，但能從生活層面改善排尿狀況、減少壓力與惡化因子：

1. 天冷時保持下腹部與腰部保暖

溫度下降會影響下焦循環，保暖是最基礎也最有效的調整方式。

2. 減少晚間大量飲水與含糖、咖啡因飲品

避免夜尿增加，也減少膀胱刺激。

3. 久坐者每 40 分鐘起身活動

可改善骨盆腔循環、降低壓迫。

4. 若排尿困難反覆超過兩週 → 建議就醫評估

避免延誤判斷，也可由中醫師釐清是否與體質失衡相關。

結語：前列腺肥大不可怕，關鍵是及早評估、正確調理

排尿困難不是老化的必然，也不是只能忍耐。若你發現自己夜尿變多、尿線變細、常覺得「尿不乾淨」，可先透過生活調整改善；若症狀持續或反覆，建議由臻品中醫 陳勇利博士院長 進行體質辨證與專業評估，找到適合自己的調理方向。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於自由時報報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。