乳癌是台灣女性最常見的癌症之一，發生年齡多落在 15〜50 歲。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，乳癌早期常是「單一、堅硬、不痛的腫塊」，因為無痛感，許多人忽略初期徵兆，直到腫塊變大或淋巴轉移才發現。

愈早被診斷，治療效果愈好；而乳房自我檢查是最容易做到的第一道防線。

乳癌高風險族群：具備以下條件者需更留意

根據研究，以下族群罹患乳癌的機率明顯較高：

1. 有乳癌家族史者

若母親曾罹患乳癌，子女的罹患率約為一般人的 8 倍。

2. 長期攝取高脂肪飲食

高脂飲食容易增加自由基產生，可能提升細胞受損風險。

3. 賀爾蒙暴露較多者

例如：

• 初經早（12 歲以前）

• 停經晚（55 歲之後）

4. 曾受放射線暴露或乳房曾動過手術

包含：

• 乳房曾接受放射治療

• 未曾哺乳

• 第一胎年齡超過 30 歲

若你具備以上其中一項，建議定期檢查並做好自我追蹤。

如何做乳房自我檢查？三步驟掌握乳房變化

① 月經後一週是最佳檢查時間

此時乳房較不脹痛，更容易摸到異常硬塊。

② 鏡子前觀察乳房

• 左右是否對稱

• 乳頭是否凹陷或位置改變

• 皮膚有無凹陷、濕疹或橘皮紋

• 是否有分泌物或輕微出血

③ 以指腹檢查是否有腫塊

右手檢查左胸、左手檢查右胸。
輕輕畫圓撫摸，感受是否有「單一、堅實、不痛」的硬塊。

發現硬塊該怎麼辦？先檢查，再決定治療方式

若自我檢查摸到硬塊，請不要恐慌，應立刻至合格醫療院所檢查。

診斷方式通常包含：

• 影像學檢查：

  • 40 歲以下多用乳房超音波

  • 40 歲以上以乳房攝影為主

• 外科醫師觸診

• 細胞學檢查（穿刺）

若確診為乳癌，醫師會依期別評估手術與後續治療方式。

中醫如何協助乳癌治療後的體質調整？

陳勇利博士院長強調：
中醫的角色在於治療後的體質調整、改善生活品質、提升能量與恢復能力。

以下為常見乳癌相關體質（示意，需由醫師個別辨證）：

① 肝鬱氣滯型：情緒緊繃伴胸悶疼痛

**特徵：**焦慮、胸悶、胸脹痛、睡眠較差、口苦咽乾。
**照護方向：**舒緩壓力、改善胸部緊繃感。

② 熱毒瘀阻型：腫塊變大、口乾舌燥

**特徵：**腫塊較硬、口乾、便秘、體重下降、舌苔偏黃。
**照護方向：**減少體內鬱熱、改善身體循環。

③ 陰虛火旺型：煩躁、睡不好、手腳心熱

**特徵：**煩躁失眠、手足心熱、口乾、腰膝痠軟。
**照護方向：**調整睡眠與身體能量。

④ 氣血不足型：術後疲倦、胃口差、體力弱

**特徵：**無力、面色差、四肢無力、消化差。
**照護方向：**提升體力、改善飲食耐受力。

提醒：中醫僅能協助體質調整，所有癌症仍需接受完整西醫治療與定期追蹤。切勿自行依偏方用藥。

如何降低乳癌風險？日常就能做到的 5 件事

1. 維持健康體重、避免肥胖

脂肪組織與雌激素代謝高度相關。

2. 多吃蔬果、少吃高脂食物

降低自由基產生機率。

3. 避免過度飲酒並減少加工食品

4. 40 歲以上定期接受乳癌篩檢

5. 心理壓力調適，睡眠充足

結語：乳癌可怕的不是發生，而是錯過早期發現的機會

乳癌若在初期發現，多數患者能透過手術與治療維持良好健康；若你近期摸到硬塊、乳房外觀有變化，請務必儘早就醫檢查。
若希望在治療前後了解自身體質、調整能量，也可至 臻品中醫 陳勇利博士院長 進行全面評估。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於自由時報報導

臻品中醫診所
地址：台中市東興路二段341號
電話：04-2475-6986
網路掛號：點我預約
臻品中醫官網：https://www.fineherb.com.tw/tw
臻品植萃線上商店：https://shop.fineherbs.com.tw

※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱；如有身體不適，請由專業醫師評估診斷後進行治療。