夏天氣溫升高，腸病毒也跟著活躍，不少家長在門診詢問：「腸病毒可以預防嗎？中醫能提供哪些保養方向？」臻品中醫 陳勇利博士院長提醒，腸病毒雖然多半以輕症為主，但幼童抵抗力尚未成熟，家長需建立正確觀念：日常預防比治療更關鍵。

腸病毒與手足口病、咽峽炎的差別？其實都是同一群病毒

臨床上常聽到「手足口病」「咽峽炎」「口腔炎」，許多家長以為是不同疾病。事實上，它們都屬於腸病毒感染後的不同表現。
大多數感染者症狀輕微，但仍要注意下列情形：

• 頭痛、發燒、喉嚨痛

• 噁心、腹痛、精神差

• 手掌、腳掌、口腔出現水泡

• 小孩變得不愛吃、嗜睡、活動力下降

若孩子「看起來怪怪的」或症狀持續惡化，需盡速由小兒科醫師診察，一般以支持性療法協助度過病程。

夏天為什麼腸病毒特別猖狂？

腸病毒在高溫潮濕的環境中更容易存活、傳播，因此每年台灣在 4～10 月 進入流行期。家長在暑假、開學前後要特別警覺。

臻品中醫 陳勇利博士院長提醒：

「夏季氣溫高、病毒活力強，加上孩子活動量大、接觸頻繁，預防比任何治療方式都更重要。」

家長最常問：腸病毒可以預防嗎？

《自由時報》原文與臨床經驗一致：可以預防，但需從生活習慣著手。

三大核心原則如下：

1. 提升自身免疫力（最重要）

孩子免疫力穩定時，即使遇到病毒，也比較不容易被突破。

2. 避免接觸感染源

流行期間減少：

• 遊樂場

• 室內遊戲區

• 人潮擁擠的公共空間

尤其是未滿 5 歲幼童。

3. 個人衛生習慣

• 回家先洗手

• 玩具定期清潔

• 用餐前確保手部乾淨

這三點是公共衛生的基礎，任何醫療端都無法取代。

中醫如何看「孩子免疫力易下降」？三種常見表現

（依《自由時報》分類並改為合規敘述）

陳勇利博士院長說明，小朋友在季節轉換或過度疲勞時，容易出現以下三類身體表現，可作為家長判斷是否需要中醫師評估的參考。

① 容易感冒、流汗多、臉色蒼白

• 動不動就流汗

• 運動後容易疲倦

• 平時氣力偏弱

中醫認為此類孩子的身體防禦力較弱，可透過日常作息、飲食與中醫師評估後的調養改善。

② 胃口差、容易拉肚子、體力不足

• 食慾不佳

• 肚子常脹、不喜歡吃正餐

• 遇到氣候變化容易不舒服

中醫視為「脾胃運作較弱」，影響營養吸收與體力來源。

③ 四肢冰冷、怕冷、睡不安穩

• 手腳偏冷

• 睡覺翻來覆去

• 容易夜尿或精神差

多半與身體能量不足、有「虛寒」傾向有關，需透過評估後做整體調理。

夏天孩子適合的保養方式：從作息、飲食、環境三面向著手

以下為陳勇利博士院長建議的夏季育兒日常保養原則：

1. 生活作息

• 充足睡眠

• 避免晚睡與過度耗能

• 活動後記得補水

2. 飲食調整

• 減少冰品、過甜飲料（降低腸胃負擔）

• 多補充自然食物：蔬菜、水果、白肉類

• 若胃口差，可採少量多餐

3. 夏季身體放鬆方式

原文提到的「藥浴」屬於民俗調理，合法用途為「放鬆身體、舒緩夏季悶熱」，不可宣稱治療。
若家長想嘗試，仍建議先諮詢中醫師，確保孩子膚質、體質適合。

孩子感染腸病毒後，家長最常見的兩種困擾

多數腸病毒感染後會自行痊癒，但家長常反映孩子在康復後出現以下兩種狀態：

1. 餘熱未清：微熱、胃口差

夏季本身悶熱，加上感染後體力尚未完全恢復，容易出現輕度不適。

2. 精神不佳：容易流汗、睡不好、活力不足

這屬於身體仍在修復階段，中醫會由醫師評估後調整方向，恢復生活節奏。

何時應立即就醫？家長務必記住的 5 個警訊

若出現以下情況，務必立刻帶至小兒科：

• 持續高燒不退

• 孩子不喝水、不吃東西

• 嗜睡、精神異常

• 肌抽躍、步態不穩

• 嘔吐加劇、活力明顯下降

臻品中醫 陳勇利博士院長：夏季腸病毒保健重點總結

「夏季是腸病毒高峰，提升孩子的免疫力、保持作息穩定、維持乾淨衛生，比任何療法都更有效。若孩子反覆不適，應由中醫師與小兒科共同評估。」

臻品中醫提供兒科健康諮詢、夏季調理、與生活保健建議，協助家長穩定孩子的身體狀態。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於自由時報報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。