四成患者有受孕困難，錯誤「補身」反而越補越不舒服？

根據統計，將近四成子宮內膜異位症患者的受孕機率較一般女性低。坊間流傳許多「助孕秘方」，成分多為人參、鹿茸、海馬、肉桂、當歸等溫補藥材。這些藥材在冬季補身、改善手腳冰冷或許合適，但對常見「瘀滯型」體質的子宮內膜異位症患者而言，越補反而越不適，甚至可能影響身體循環環境。

臻品中醫 陳勇利博士院長提醒：想改善子宮內膜異位所引起的不適或受孕困擾，最重要的不是補，而是依體質調整。

中醫觀點：子宮內膜異位症的 4 大體質類型

子宮內膜異位症患者的體質差異明顯，因此調理方向完全不同，不能「聽說有效就亂補」。

① 寒證型｜喜吃冰、四肢冰冷、經前小腹痛，熱敷會舒服

常見特徵：

• 經前或經期小腹疼痛

• 喜吃冰、常喝冰飲

• 四肢冰冷、體溫偏低

• 熱水澡或熱敷能緩解

調理方向：
溫暖下腹，使寒凝造成的緊繃感減輕。

② 血瘀型｜痛經劇烈、經血暗沉有血塊、胸脅悶痛

常見特徵：

• 經痛強烈、經血色暗

• 容易有血塊

• 平時胸脅脹悶、情緒鬱結

調理方向：
協助體內循環、減少瘀滯，使週期更順暢。

③ 血虛夾瘀型｜經血量少、白帶多、臉色淡、痛經不劇但拖很久

常見特徵：

• 經血量少、顏色淡

• 白帶較多

• 容易疲倦、氣力不足

• 經痛不重但時間長

調理方向：
兼顧補血與改善循環，使身體更有能量。

④ 氣血兩虛型｜月經乾淨後才痛、面色萎黃、食慾弱、易頭暈

常見特徵：

• 經期結束後下腹隱痛

• 基礎體溫曲線不規律

• 精神不濟、容易頭暈

• 臉色萎黃

調理方向：
補益氣血，使子宮與全身運作更穩定。

患者必做的 3 項「家庭作業」：調理從生活開始

1. 經期與平時皆避免生冷食物

包含：冰飲、螃蟹、蛤蠣、海帶、蓮藕、西瓜、柚子、橘子等。
寒性食物會加重腹部緊繃與疼痛。

2. 保持運動習慣、均衡飲食

促進骨盆腔循環，有助舒緩經期不適感。

3. 經期避免性生活與游泳

避免造成骨盆腔壓力或感染風險。

結語｜目標不是迎合壓力，而是讓身體恢復穩定運作

子宮內膜異位症常伴隨痛經、疲倦、情緒壓力，加上「不孕」的焦慮，讓許多女性身心俱疲。
陳勇利博士院長提醒：
「改善體質、恢復身體平衡，遠比盲目求子更重要。」

當氣血、循環與體能狀態提升後，身心自然穩定，整體健康環境也更有利。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於自由時報報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱。若有不孕、經痛或子宮內膜異位症相關困擾，請由中醫師與婦產科醫師共同評估後進行調理。