或許真的有人每天只睡很少，仍然精神奕奕；但對大多數人來說，長期睡眠不足，最先出現的警訊，往往就是眼下那一圈揮之不去的黑影。
臻品中醫 陳勇利博士院長指出，「熊貓眼」不是單純的外觀問題，而是身體循環、臟腑功能與老化狀態的反映。

為什麼會出現熊貓眼？

眼周皮膚厚度僅約 0.5 公釐，是全身最薄的部位之一。
當局部微血管中充滿含氧量較低的靜脈血，或因循環不佳、老化導致血色素沉積，就容易在眼周呈現暗紫色，形成所謂的黑眼圈。

中醫怎麼看黑眼圈？

中醫認為，「色澤」是氣血與臟腑狀態的外在表現。
黑眼圈的形成，與全身循環、氣血盛衰密切相關，臨床上常見以下幾種體質差異。

中醫常見的五種熊貓眼體質

1. 氣血兩虛型

特徵：

• 眼眶暗沉

• 容易頭暈、疲倦

• 有貧血傾向

中醫觀點：
👉 全身循環不足，局部自然無光澤。

2. 肺氣虛型

特徵：

• 黑眼圈合併過敏性鼻炎

• 易感冒、流鼻水

• 稍微活動就疲倦

常見於：
👉 作息不規律、免疫力低下者。

3. 氣滯血瘀型

特徵：

• 黑眼圈明顯

• 手腳麻、睡眠差

• 下肢靜脈曲張或瘀青體質

關鍵問題：
👉 循環不順，代謝停滯。

4. 肝氣鬱結型

特徵：

• 黑眼圈合併肝斑

• 胸悶、口苦

• 情緒起伏大、易煩躁

中醫觀點：
👉 壓力與情緒長期累積。

5. 腎氣虛型

特徵：

• 外觀看起來比實際年齡老

• 頭髮早白、腰痠

• 上樓容易喘、面色黯淡

常見族群：
👉 長期過勞、未老先衰者。

沒有熊貓眼，不只是保養問題

以現代醫學來看，老化無法完全避免；
以中醫觀點來說，老得快或慢，與日常消耗方式高度相關。

想讓外觀看起來比實際年齡年輕，重點不在遮瑕，而在：

• 睡眠品質

• 壓力管理

• 作息規律

• 正確的體質調養

結論：黑眼圈，是身體在提醒你慢一點

熊貓眼不是單一原因造成，也不可能靠一種方法解決。
陳勇利博士院長提醒，若長期黑眼圈合併疲倦、失眠或體力下降，建議由專業中醫師評估體質，找出真正的失衡來源，而非只處理表面。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於自由時報報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療或美容宣稱，若有身體不適或相關問題，建議由專業醫師評估。