天氣轉涼、胃口大開，中秋前後火鍋與高蛋白飲食的攝取量明顯增加，門診中「痛風突然發作」的患者也隨之變多。
臻品中醫 陳勇利博士院長指出，痛風不是突然出現的問題，而是長期代謝失衡在特定時機爆發，若只處理疼痛，卻忽略體質與飲食管理，往往反覆發作。

痛風真的和「風」有關嗎？

痛風並非因「風吹」而來，而是因體內普林代謝異常，導致尿酸累積，形成結晶刺激關節。

中醫將來得急、發作快、疼痛劇烈的病症歸類為「風」，因此得名「痛風」，本質仍是代謝問題。

痛風最常發生在哪裡？

痛風好發於：

• 大腳趾中足關節（最常見）

• 腳踝、腳背

• 膝關節、手部關節

發作時常伴隨：

• 紅、腫、熱、痛

• 夜間加劇，影響行走

不只關節痛，痛風還可能影響腎臟

長期血中尿酸過高，除了反覆關節炎發作，也可能導致：

• 泌尿道尿酸結石

• 腎臟功能負擔增加

因此，痛風不是單一關節問題，而是全身代謝疾病。

西醫如何處理痛風？

急性發作期，治療重點包括：

• 關節休息、避免刺激

• 冰敷減緩疼痛

• 必要時使用止痛消炎藥

尿酸偏高者，會依狀況使用藥物：

• 抑制尿酸生成

• 增加尿酸排泄

若血中尿酸已控制，仍反覆發作，則可考慮中醫輔助調整體質。

中醫怎麼看痛風？沒有特效藥，只有對的方法

陳勇利博士院長強調，中醫並不存在「立刻排光尿酸」的特效藥，治療核心在於辨證論治、長期調整。

中醫常見的四種痛風體質

1. 寒濕型痛風

特徵：

• 關節反覆腫痛、僵硬

• 怕冷、遇冷加重

常見於：
👉 天氣轉涼後特別容易發作。

2. 腎虛型痛風

特徵：

• 痛風病史久

• 伴隨尿酸結石

• 腰痠、頻尿、疲倦

3. 肝火型痛風

特徵：

• 關節紅、腫、熱、痛劇烈

• 容易口乾、便秘、失眠

中醫稱為：
👉「歷節」，多與濕熱有關。

4. 血瘀型痛風

特徵：

• 尿酸不高卻反覆疼痛

• 西藥效果有限

• 局部腫脹、悶痛

痛風患者，日常飲食該注意什麼？

痛風管理，飲食是關鍵之一：

1. 多喝水
   促進尿酸排出，減少結晶形成。

2. 避免刺激性飲品
   如濃茶、咖啡、酒精。

3. 蛋白質與脂肪適量即可
   不宜過量進補。

4. 限制高普林食物

   • 動物內臟

   • 高湯、雞湯

   • 乾豆類

5. 多攝取蔬菜水果
   有助於維持較有利的代謝環境。

結論：痛風不是不能吃，而是要懂得節制

秋冬進補、聚餐難免，但痛風患者更需要在口腹之慾與健康之間取得平衡。
陳勇利博士院長提醒，痛風的關鍵不在一次發作，而在於長期管理，唯有從體質、飲食與生活型態全面調整，才能降低反覆發作的機率。

👉 若你有反覆關節疼痛或尿酸偏高問題，建議由專業醫師評估最合適的整合照護方式。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於自由時報報導

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