記憶力與理解力，是人類高度文明的重要基礎。
但當記憶力開始明顯退化，影響生活與學習時，就不只是「健忘」那麼簡單。
臻品中醫 陳勇利博士院長指出，臨床上所稱的「失憶症」，其實有明確的醫學定義與風險分級，必須審慎看待。

什麼是醫學上所說的「失憶症」？

失憶症並非單純想不起某件往事，而是記憶功能出現實質性障礙，主要表現在兩個面向：

• 前行性失憶：
  學習新資訊的能力明顯下降

• 逆行性失憶：
  已學會的過往記憶無法順利回憶

若同時影響日常生活與學習，便需進一步評估。

中醫如何看待記憶力退化？

中醫對失憶與健忘的討論，早已散見於多部經典醫書中：

• 《傷寒論》提到記憶力下降與血瘀相關

• 《備急千金要方》指出陰陽失衡、情志困擾的影響

• 《聖濟總錄》則認為與心血不足、精神失養有關

陳勇利博士院長說明：
中醫並不將失憶視為單一病因，而是依體質與整體狀態，歸納為數種不同型態，再進行個別評估。

中藥改善記憶，有沒有科學根據？

部分研究嘗試從科學角度探討中藥與記憶功能的關聯。
例如日本 Nishiyama 團隊研究的複方 Dx-9386，初步觀察到對記憶表現的正向影響。

此外，動物研究亦顯示，在特定條件下，中藥可能對記憶缺損有改善趨勢。
不過，這類研究仍屬基礎研究，是否適合使用，需由醫師依個人狀況評估。

記憶缺損，真正需要擔心的是什麼？

單純忘東忘西，未必等同重大疾病。
真正令人擔心的，是記憶退化合併認知功能下降，進一步發展為老年失智症。

因此，記憶力的變化，往往是身體整體健康狀態的早期訊號。

日常生活中，如何保養記憶力？

陳勇利博士院長建議，可從以下生活型態著手：

1. 控制熱量攝取：每日約 1600–2000 大卡

2. 規律運動與動腦活動：促進血液循環

3. 控制高血壓：避免中風風險

4. 更年期婦女：適時與醫師討論荷爾蒙調整

5. 情緒穩定：長期壓力與煩惱會影響認知功能

結語｜記憶力，是全身健康的反映

記憶力退化不是瞬間發生，而是長期累積的結果。
及早觀察、正確評估，才能在真正影響生活前，為自己多保留一分清晰與自主。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。