多數人在緊張、疲勞時，偶爾會出現手抖，但如果在放鬆狀態下，四肢仍不自主顫動，就不能單純視為習慣問題。
臻品中醫 陳勇利博士院長指出，某些顫抖其實與神經系統功能相關，需進一步鑑別。

正常會手抖嗎？先分清楚兩種狀況

在健康狀態下，身體四肢不會持續、不自主地晃動。
臨床上，顫抖大致可分為：

• 非病理性抖動：緊張、情緒、個人習慣

• 病理性顫抖：與神經或系統性疾病相關

若抖動反覆出現，且無法控制，需特別留意。

最常見的顫抖疾病：本態性顫抖症

臨床上最常見的不自主顫抖疾病，是本態性顫抖症。

常見特徵包括：

• 動作時（拿東西、寫字）顫抖更明顯

• 休息時較不明顯

• 主要影響上肢與頭部

其盛行率約為 300–415 人／10 萬人，好發於 20–30 歲 與 60–70 歲 兩個年齡層。

中醫怎麼看待顫抖問題？

中醫將不自主顫抖歸類於「風證」，其中以肝風最具代表性。

明代醫家王肯堂在《證治準繩》中形容：

顫者，筋脈失於約束，風動之象。

陳勇利博士院長說明：
以現代中醫觀點來看，本態性顫抖症並非只有單一型態，臨床上常見以下幾種體質方向：

• 肝風內動

• 氣血兩虛

• 脾腎兩虛

• 痰火血瘀

因此，顫抖的表現，往往與整體體質狀態有關。

「男抖貧、女抖賤」有醫學根據嗎？

這類說法屬於民俗文化，與醫學判斷並無直接關聯。
真正需要重視的，是顫抖是否持續、加重、影響日常動作。

什麼情況一定要就醫？

若出現以下情況，建議盡早就醫評估：

• 經常性、不自主顫抖

• 動作時顫抖加劇

• 影響書寫、拿物等日常功能

由神經內科醫師進行鑑別診斷，是最安全的做法。

結語｜顫抖，是身體發出的提醒

顫抖不一定代表嚴重疾病，但也不該一概忽視。
正確分辨習慣性與病理性顫抖，才能真正保護神經健康。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《聯合報》報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。