時序入秋，早晚溫差拉大，不少人開始出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等不適。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，這類反覆出現、短時間內自行緩解的症狀，往往不是感冒，而是過敏性鼻炎在作祟。

一、過敏性鼻炎與感冒，差別在哪？

過敏性鼻炎屬於慢性過敏反應，常見症狀包括鼻癢、連續打噴嚏、清水樣鼻水與鼻塞。
與感冒不同的是，症狀多在氣候改變、清晨起床或接觸粉塵時出現，通常持續十至二十分鐘，並可能在一天中反覆發作。

二、常見的過敏原來源

• 季節性發作：多與花粉有關，常見於春、夏或初秋

• 全年型發作：常見於塵蟎、黴菌孢子或動物皮屑

找出並降低過敏原接觸，是預防的重要第一步。

三、中醫如何看待過敏性鼻炎

臻品中醫 陳勇利博士院長表示，中醫在評估過敏性鼻炎時，會先分辨是短期反覆發作，還是長期累積的慢性狀態，再依個人體質與生活型態提出調整建議，作為輔助照護方向。

四、日常有助於降低反覆發作的生活原則

• 外出時配戴口罩，減少過敏原刺激

• 維持室內清潔，避免厚重寢具

• 規律運動，提升身體穩定度

• 換季注意保暖，避免受涼

結語｜防範於未然，比事後處理更重要

過敏性鼻炎往往與生活環境與體質累積有關。臻品中醫 陳勇利博士院長提醒，及早辨識、調整生活型態並由專業醫師評估，才能降低換季反覆不適的機會。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於自由時報報導

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※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。