更年期來了，月經亂到懷疑人生？別擔心！中醫認為這是「腎虛」與「氣血失調」在作怪！💢要穩定月經、調理身體可以這樣做1選擇補腎養精食材：枸杞、山藥、全蛋 2穴位按摩：三陰交、太衝、太溪，每天按一按，增強自我修復力！3飲食清淡飲食、保持睡眠充足、心情平和，！💡時常這樣保養，遠離月經紊亂困擾！
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