告別氣喘！中醫調理與穴位按摩，秋冬也能暢快呼吸

夏天遠去，天氣轉涼，早晚溫差大，對氣喘患者是一大挑戰。如何在秋冬來臨前調理體質、預防氣喘發作，成了重要課題。

何謂氣喘？

氣喘，正式名稱為「支氣管性氣喘」，症狀包括喘鳴音、運動時呼吸急促等。現代醫

學常用藥物包括支氣管擴張劑和抗發炎藥物。

中醫如何看待氣喘？

中醫將氣喘分為外感型和內傷型，常見證型包括：

• 風熱型：咳嗽痰稠黃。常用中藥：桑白皮、地骨皮、連翹
• 風寒型：氣喘伴隨怕冷、身體疼痛。常用中藥：麻黃、杏仁、桂枝。
• 腎虛型：長期氣喘，稍一活動即加劇，腰膝痠軟。常用中藥：熟地、黃精、杜仲。
• 肺虛型：講話無力，氣喘聲微弱，呼吸短促。常用中藥：冬蟲夏草、粉光參。

自我預防與護理

除了中醫調理，日常保健也很重要：

1.多運動，增強抵抗力

2.注意環境衛生，特別是潮濕易發霉處

3.避免冰冷食物和飲料，如竹筍、空心菜

4.注意保暖，預防著涼

5.咳嗽時及早就醫

氣喘食療建議

• 痰多咳嗽、痰液清稀：薏苡仁茯苓粥（薏苡仁、茯苓粉、紫蘇子、梗米）
• 乾咳無痰、大便乾硬：麥冬杏仁粥（麥冬、杏仁、百合、梗米）

穴位按摩輔助改善

除了中藥和食療，穴位按摩也能幫助改善氣喘：

結語：中西醫結合，戰勝氣喘

氣喘雖難纏，但透過中醫調理、穴位按摩，搭配西醫治療，能有效控制病情。切記，急性發作或不穩定時，應及時就醫，以免延誤治療。

臻品中醫院長 陳勇利博士  (04)2475-6986

【網路掛號】 https://bit.ly/4fRvS5a

【臻品官方LINE】 https://lin.ee/j90q4OS

【臻品中醫官網】https://www.fineherb.com.tw/