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健康專欄

冬天到,我家小孩可以進補嗎?

2019/12/21

隨著冬天的來臨,天氣逐漸地變冷,國人吃補的時候又到了;其實,天氣冷、體內能量的耗損本來就比夏天來得大,吃吃補實在是一件相當令人『相當舒服』的事情!

問題是大人吃的補、小孩可以服用嗎?所有小孩都能千篇一律地『補』嗎?要如何吃補才是正確呢?

基本上,由於小孩的體質屬『陽』、主『好動』,原本的能量就比成人來得高,使用補藥的技巧也遠比成人來得高,原則上,有下列體質的小孩並不建議使用補藥:

一、胃火旺體質:常有口臭、口破、便秘的情形,比較嚴重的會有牙齦腫痛、潰爛的情形發生。

-這種情形就相當不適合服用補藥。

二、心火旺體質:嘴巴破、舌頭潰瘍、睡不著覺、口乾、心煩,舌尖紅、脈像細數的情形。

-這種情形應該用一些有『退火』作用的中藥來改善,不可以使用補藥。 

三、肝火大體質:口乾、口苦、胸悶、容易長青春痘,時常發脾氣、睡眠品質不佳、容易多夢。

-這種情形就相當不適合服用補藥。

四、急性感染:如腸病毒感染、急性上呼吸道感染、腸胃炎等,這個時候不可以使用補藥以免『火上添油』,造成反效果。

如果小朋友沒有上述的臨床症狀,該如何進補?

基本上,必須先觀察小朋友的那個臟腑比較虛弱,再給予中藥,一般而言,小朋友常見的虛弱臟腑有兩個:一、肺臟以及二、脾胃

一、肺臟:肺臟虛弱的小朋友常有兩種表現:

1.肺氣不足:常有『免疫力不足』的情形,經常吹個風、受個寒,就感冒、上診所,感冒也常常需要好幾週才會痊癒,這一類型的小朋友。

-可以給予一些具有補氣效果的中藥來改善體質,例如:黃耆、枸杞、當歸、防風、白朮、大棗等都是相當有效且味道不至於太苦的中藥。

2.營衛不和:這一類型的小朋友常有『鼻過敏』的現象,例如早上起床打個噴嚏、鼻水流不停,三不五時就鼻涕倒流、咳個嗽。

-這種過敏性的體質可以用柴胡、桂枝、冬蟲夏草、防風、陳皮、大棗等中藥來改善。

二、脾胃:

1.這一類的小朋友常常是瘦巴巴的、胃口差,吃個飯要吃一兩個小時,身體的發育曲線落後其他小孩,大便往往呈現便秘或不成形的情形,這一類型的小朋友可以很簡單地用四神湯來改善體質;如果小朋友肯吃,但是又長不胖、胃腸吸收不理想時。

-可以用參苓白朮散來改善體質。

 中國人有許多相當理想的補藥,正確使用也的確能改善小朋友虛弱的體質,問題是:您的小孩適不適合吃補藥呢?該吃那一種補藥呢?可別忘了,中藥也是一種『藥物』,正確使用才能『蒙其利』,不是嗎?

 

                                                                             臻品中醫院長 陳勇利 中西醫學博士