近期台灣麻疹疫情升溫，麻疹具有極高傳染性，一名患者可傳染給約20人，且出疹前後4天都有傳染力。更令人擔憂的是，病毒微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有高感染風險。因此，如何提升自身與家人的免疫力，成為當下最重要的健康課題。

中醫觀點：正氣存內，免疫防線更穩固

《黃帝內經》提到：「正氣存內，邪不可干。」臻品中醫 陳勇利博士院長指出，人體正氣充足，就是抵抗外邪入侵的關鍵。現代人面臨壓力、作息不規律、飲食不均衡，免疫力常因此下滑。透過中醫調理、飲食與花草茶的日常應用，可以幫助不同體質的人群建立健康防線。

4種天然花草茶，助力提升免疫力

1. 粉光參：補氣養陰，增強體力

• 適合症狀：疲倦乏力、病後虛弱。

• 推薦體質：氣陰兩虛。

• 建議搭配：枸杞、麥冬。

2. 黃耆：補氣固表，增強抵抗力

• 適合症狀：容易疲倦、感冒反覆。

• 推薦體質：氣虛體質。

• 建議搭配：紅棗、枸杞。

3. 熟地：滋陰補血，恢復元氣

• 適合症狀：面色蒼白、頭暈乏力。

• 推薦體質：血虛體質。

• 建議搭配：枸杞、當歸。

4. 麥門冬：養陰生津，舒緩疲勞

• 適合症狀：口乾舌燥、乾咳。

• 推薦體質：陰虛體質。

• 建議搭配：枸杞、粉光參。

案例分享：流感後的免疫力修復

• 案例一：50歲女性
  流感後長期疲憊、咳嗽不止。經由黃耆、紅棗、枸杞與粉光參調理，兩週後體力恢復，咳嗽消失。

• 案例二：6歲男童
  流感後食慾差、夜間盜汗。透過熟地、枸杞、當歸煮飲加飲食調整，一個月後精神與免疫力明顯改善。

平衡免疫，穩健應對疫情

陳勇利博士強調，健康是一場長期戰役，從 SARS、新冠到麻疹，中醫調理與花草應用都是提升免疫的重要輔助。每個人體質不同，若有相關健康困擾，仍建議尋求專業中醫師診斷，制定專屬調理方案，才能真正守護健康。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《食力雜誌專欄》報導

臻品中醫院長 陳勇利博士  (04)2475-6986

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媒體文章出處:《食力雜誌專欄》

https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/6091047922

※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱。若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。