每天忙到忘記吃飯？或是經常外食後覺得腹脹、消化不良？許多人依靠成藥暫時舒緩，卻治標不治本。臟腑機能若長期失調，腸胃問題會悄悄影響生活品質。中醫花草茶提供溫和的調理方式，能幫助腸胃恢復健康，輕鬆告別腸胃困擾。
《黃帝內經》記載：「脾胃為後天之本，氣血生化之源。」腸胃健康影響全身營養吸收與氣血運行。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，西醫藥物雖能迅速緩解症狀，但難以根治。中醫強調從脾胃調理著手，才能長期改善消化不良，達到整體健康平衡。
適用症狀：餐後腹脹、油膩食物難消化。
推薦體質：脾胃虛弱、飲食不規律。
建議搭配：乾薑（溫暖腸胃）、茴香（促進蠕動）。
沖泡建議：薑黃5克、乾薑3克、茴香5克，熱水沖泡10–15分鐘。
適用症狀：腹冷痛、消化不良、食慾不振。
推薦體質：陽虛體質、手腳冰冷。
建議搭配：薄荷（舒緩腸胃）、甘草（調和藥性）。
沖泡建議：乾薑5克、薄荷3克、甘草3克，熱水沖泡15分鐘。
適用症狀：腹脹、蠕動緩慢、消化不良。
推薦體質：脾胃虛弱、容易腹脹。
建議搭配：洋甘菊（放鬆情緒）、香蜂（舒緩腸胃）。
沖泡建議：茴香5克、洋甘菊3克、香蜂3克，熱水沖泡10分鐘。
案例一：上班族腸胃救星
35歲男性，上班壓力大、飲食不規律，常感餐後腹脹。我建議他飯後飲用薑黃、乾薑、茴香茶，3天後症狀緩解，兩週後消化明顯改善。
案例二：中年男性改善腸胃機能
45歲男性，因應酬飲酒導致腸胃蠕動遲緩。我建議茴香、薄荷、甘草搭配茶飲，一個月後餐後不適改善，精神更輕鬆。
但若伴隨持續性體重減輕、吞嚥困難、嘔血或黑便等症狀，應立即就醫，以排除潰瘍或其他嚴重疾病。
腸胃保養需長期進行，天然花草茶能從根本調理腸胃機能，改善消化不良。不過，每人體質不同，建議飲用前諮詢中醫師，避免與慢性病藥物產生交互作用。若長期腸胃困擾未改善，應尋求專業醫師的診斷與調理。
每天忙到忘記吃飯？或是經常外食後覺得腹脹、消化不良？許多人依靠成藥暫時舒緩，卻治標不治本。臟腑機能若長期失調，腸胃問題會悄悄影響生活品質。中醫花草茶提供溫和的調理方式，能幫助腸胃恢復健康，輕鬆告別腸胃困擾。
《黃帝內經》記載：「脾胃為後天之本，氣血生化之源。」腸胃健康影響全身營養吸收與氣血運行。臻品中醫 陳勇利博士院長指出，西醫藥物雖能迅速緩解症狀，但難以根治。中醫強調從脾胃調理著手，才能長期改善消化不良，達到整體健康平衡。
適用症狀：餐後腹脹、油膩食物難消化。
推薦體質：脾胃虛弱、飲食不規律。
建議搭配：乾薑（溫暖腸胃）、茴香（促進蠕動）。
沖泡建議：薑黃5克、乾薑3克、茴香5克，熱水沖泡10–15分鐘。
適用症狀：腹冷痛、消化不良、食慾不振。
推薦體質：陽虛體質、手腳冰冷。
建議搭配：薄荷（舒緩腸胃）、甘草（調和藥性）。
沖泡建議：乾薑5克、薄荷3克、甘草3克，熱水沖泡15分鐘。
適用症狀：腹脹、蠕動緩慢、消化不良。
推薦體質：脾胃虛弱、容易腹脹。
建議搭配：洋甘菊（放鬆情緒）、香蜂（舒緩腸胃）。
沖泡建議：茴香5克、洋甘菊3克、香蜂3克，熱水沖泡10分鐘。
案例一：上班族腸胃救星
35歲男性，上班壓力大、飲食不規律，常感餐後腹脹。我建議他飯後飲用薑黃、乾薑、茴香茶，3天後症狀緩解，兩週後消化明顯改善。
案例二：中年男性改善腸胃機能
45歲男性，因應酬飲酒導致腸胃蠕動遲緩。我建議茴香、薄荷、甘草搭配茶飲，一個月後餐後不適改善，精神更輕鬆。
但若伴隨持續性體重減輕、吞嚥困難、嘔血或黑便等症狀，應立即就醫，以排除潰瘍或其他嚴重疾病。
腸胃保養需長期進行，天然花草茶能從根本調理腸胃機能，改善消化不良。不過，每人體質不同，建議飲用前諮詢中醫師，避免與慢性病藥物產生交互作用。若長期腸胃困擾未改善，應尋求專業醫師的診斷與調理。
臻品中醫院長 陳勇利博士 (04)2475-6986
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媒體文章出處:《食力雜誌專欄》
https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/6351057393
※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱。若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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