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• 推薦體質：脾肺氣虛、表虛多汗型

• 搭配建議：可與粉光參、紅棗搭配；與馬卡合用可加強循環

• 沖泡法：每日3–5片黃耆切片，熱水沖泡5–10分鐘

3. 洋甘菊：疏肝解鬱、安神助眠

• 適合症狀：壓力大、失眠、焦慮伴隨性趣低落

• 推薦體質：肝氣鬱結、情緒緊繃

• 搭配建議：與香蜂草助眠；與玫瑰花一同沖泡可舒緩情緒

• 沖泡法：取3–5朵洋甘菊乾花，睡前沖泡飲用

臨床案例分享

• 案例一：42歲男性，腎陽虛兼氣虛
  長期熬夜、性慾下降。透過黃耆＋粉光參補氣固本，搭配馬卡助循環，2個月後精神改善，生活狀態回升。

• 案例二：30歲男性，肝氣鬱結型
  長期壓力失眠，親密互動減少。晚上改喝洋甘菊茶並建立放鬆習慣，三週後睡眠改善，精神與情緒回穩。

結語：穩定陽氣，靠日常調理

陳勇利博士提醒，男性性功能不是一場比拼，而是身體狀態的訊號。與其等到出現困擾才「猛補」，不如平時就透過花草茶養成日常節奏。花草的力量在於溫和與持續，能支持氣血循環、穩定情緒，讓狀態自然回歸。

若您長期覺得疲倦、壓力大、狀態不穩，建議由中醫師辨證調理，找到專屬體質的最佳方案。

新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《食力雜誌》報導

臻品中醫院長 陳勇利博士  (04)2475-6986

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媒體文章出處:《食力雜誌專欄》

https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/6351089594

※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱，若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。