近期氣溫驟降，不僅猝死事件頻傳，不少人也因蕁麻疹困擾而奇癢難耐。臻品中醫 陳勇利博士院長提醒，冬天的氣溫變化確實容易誘發蕁麻疹，但真正的主因往往來自「飲食、穿著、髒空氣」。若能掌握正確的日常保養與食療方法，就能有效減少發作機率，改善生活品質。
1. 飲食過敏
冬天進補時常見的甲殼類海鮮，是主要過敏原之一，容易誘發急性蕁麻疹。
2. 穿著過熱
冬天衣物穿得過多、過厚，導致皮膚散熱不良，容易釋放組織胺，引起皮膚紅疹與搔癢。
3. 髒空氣
東北季風不僅帶來低溫，也挾帶空氣污染，吸入後同樣可能誘發蕁麻疹。
急性蕁麻疹：由飲食、穿著或空氣誘發，症狀爆發快速。
慢性蕁麻疹：多與免疫系統相關，如紅斑性狼瘡、乾燥症等；現代人因長期熬夜、壓力大，也容易反覆發作，對生活造成干擾。
1. 保持清爽，避免過熱
避免穿過厚衣物或激烈運動造成體溫升高。
維持規律作息，學習釋放壓力。
2. 飲食控制
避免甲殼類海鮮、菸酒。
少吃龍眼、荔枝、芒果、花生、芝麻等容易助火食物。
3. 四神湯調理免疫
材料：茯苓、芡實、蓮子、山藥，可再加入薏仁。
功效：調節免疫、健脾祛濕，幫助體質穩定。
4. 自製精力湯，補充元氣
材料：枸杞、五味子、紅蘿蔔各20克，鳳梨15克，蜂蜜適量，加水2公升，煮10分鐘。
適合：熬夜上班族，幫助調節肝臟功能、減少疲勞。
臻品中醫 陳勇利博士院長強調，蕁麻疹常與體質有關，若反覆發作或久治不癒，建議尋求專業中醫師診斷，從體質調理入手，搭配飲食與生活習慣調整，才能真正改善。
若您正為蕁麻疹或過敏性皮膚困擾，想了解適合的體質調理方式，歡迎預約臻品中醫 陳勇利博士院長門診，獲得專屬的保養建議。
新聞來源：本文內容引述自本文全文原刊載於《三立新聞網》報導
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媒體文章出處:《三立新聞網》
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1403115
※本文內容僅供中醫養生與疾病保健知識參考，非屬治療宣稱。若有身體不適或疾病相關問題，建議由專業醫師評估診斷後進行治療。
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