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📢阿利院長Podcast《博士聊療天》
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#Podcast #博士聊療天EP177

《中藥加上正確呼吸、幫助睡眠效果更好》 臻品中醫阿利博士院長
上一集我們談到了如何透過中藥改善睡眠，本集阿利院長將繼續帶大家探討，如何搭配正確呼吸來提升助眠效果
獨家內容
 簡易回顧：常見的失眠體質與對應中藥治療。
✔️放鬆、跟自己對話—迷走神經是什麼？
✔️調整呼吸方式，就能讓身心放鬆？
✔️腹式呼吸、4-7-8呼吸法簡介
✔️中藥與呼吸法搭配，如何更好的改善失眠？



【掛號截止時間】
週一至週五 上午11:30｜下午5:30｜晚上8:30
週六 上午11:30｜下午4:00
造成不便 敬請見諒