2025/10/29

日常養生

感冒季補元氣？博士教你喝對人參茶！

流感季常覺得容易累？阿利博士中醫師教你分辨人參與粉光參的差別！人參溫燥、粉光參平和，氣虛怕冷、口乾體質都不同補法。

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2025/10/27

日常養生

早晚溫差大易感冒？阿利博士分享粉光參茶養生法

秋天溫差大又乾燥，喉嚨乾、容易咳怎麼辦？阿利博士中醫師提醒，這常是氣陰不足，可以日常泡粉光參茶，補氣潤肺，幫助秋天保養。

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2025/10/25

日常養生

經期失調怎麼辦？阿利博士分享紅棗養生法

月經忽早忽晚、量少還臉色蒼白？阿利博士中醫師提醒，這多半與壓力或氣血不足有關。紅棗在中醫裡常用來補氣養血，幫助女生日常調養。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。

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2025/10/20

日常養生

專注力下降怎麼辦？阿利博士分享銀杏養生法

腦袋常打結、記性變差？阿利博士中醫師提醒，天氣轉變或壓力大時，要補心血才跟得上。銀杏可做成茶飲，幫助專注、讓精神更清楚。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。

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2025/10/15

日常養生

秋燥便祕好困擾？阿利博士分享芝麻潤腸法

秋天乾燥、水喝少，容易便祕怎麼辦？阿利博士中醫師分享養生小技巧：芝麻在中醫裡常用來潤腸，適合乾硬難解時搭配粥或泡茶。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。

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2025/10/04

日常養生

秋天血壓亂飆？阿利博士分享芹菜保養祕訣

秋天溫差大，血壓忽高忽低怎麼辦？阿利博士中醫師分享日常養生：芹菜含鉀能幫助維持血壓，但性涼不能天天吃，建議一週2-3次，每次半碗到一碗，加薑蒜更合適。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。

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