更年期來了，月經亂到懷疑人生？別擔心！中醫認為這是「腎虛」與「氣血失調」引起！要穩定月經可以這樣做１.選擇補腎養精食材：枸杞、山藥、全蛋２.穴位按摩：三陰交、太衝、太溪，每天按一按！３.飲食要清淡不重口味、睡眠充足、心情平和！時常這樣保養，遠離月經紊亂困擾！