2025/05/28

減重

減重產品只能輔助？中醫減重這樣做

很多人在嘗試市面上的減重產品，比如白腎豆、L-肉鹼，短期可能有效，但也常遇到「瘦得慢」、「沒什麼變化」的狀況。其實，在中醫的角度來看，問題不一定出在產品，而是你的脾胃代謝還沒被調整好。脾胃是身體的代謝中心，負責營養吸收與水濕運化，當它功能失調，脂肪就容易囤積，減重當然會卡關。中醫減重注重從體質下手，透過調脾胃、活化代謝，幫助身體自己恢復燃脂機制。不只是減重，更是讓體質變健康。

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2025/05/28

婦科

每次月經結束都痛？小倫醫師教你1招止痛 ！

當月經快結束才經痛，很多人以為只是體質虛，其實這可能是「瘀血未排乾淨」！中醫認為這是子宮在抗議。建議生理期快結束那2-3天，揉按關元穴及三陰交，搭配一杯黑糖玫瑰茶，幫助活血化瘀、暖宮止痛。

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2025/05/15

婦科

感冒+經痛同時來怎麼辦？小倫醫師教你一招緩解！

各位好.我是臻品中醫婦科主任鄭如倫醫師.感冒流鼻水、還經痛的日子.真的會超級崩潰!!小倫醫師教你4個穴位緩解！1.合谷穴，疏風解熱緩解鼻塞；2.三陰交，止痛調經；3.足三里，補氣提升免疫；4.太衝穴，舒緩情緒及腹痛。這四個穴位按壓30秒，身體會放鬆、痛感會下降！如果下次遇感冒又經痛可以試試看喔，也歡迎來臻品中醫門診.小倫醫師為您做個人化調理

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2025/05/06

內科

教你3招改善孩子鼻過敏

分享3個簡單實用的方法，幫孩子改善鼻過敏！1.保持環境乾淨。床單、枕套使用防塵蟎 材質。2.從飲食下手少吃過度加工食品或甜食，搭配益生菌幫腸道健康加分。3.規律作息加上適量戶外運動，像慢跑或散步，不只提升免疫力，也能有效減少過敏發生。

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2025/05/06

內科

哪3種體質最容易得到感冒？

3種體質最容易得到感冒，1.氣虛型體質：症狀包括疲倦乏力、易疲勞等、2.陽虛型體質：症狀以畏寒怕冷、四肢冰冷等、3.表虛型體質：此型以容易流汗、講話有氣無力的特徵。如果您有這3種體質之一，建議您找尋中醫師好好調理體質、健康過秋冬。

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2025/05/06

癌症

大腸癌中藥輔助提升療效的3大方向

大腸癌患者該如何使用中藥輔助來增強療效呢？大腸癌治療中藥輔助治療的三大方向是：1.增強體力，2.減少化療和放療的副作用，3.改善體質降低復發風險。我常用白朮和黃耆來幫助體力恢復，石斛和玉竹減輕口乾嘴破等化療副作用，白花蛇舌草與半枝蓮則幫助改變體質。這些建議提供給大腸癌朋友們參考，有了中藥輔助治療效果更佳。

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