臻品中醫 -

2025/09/10

日常養生

睡前滑手機會失眠？阿利博士教你養生法

睡前滑手機常常翻來覆去睡不著？阿利博士中醫師提醒，藍光讓腦袋停不下來，形成「心神不安」。建議睡前一小時泡杯酸棗仁茶，幫助放鬆。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。

More

2025/09/04

小兒轉骨

小孩長不高怎麼辦？吳啟銘博士分享爬山養生法

臻品中醫轉骨專家吳啟銘博士中醫師建議，小朋友假日可多到戶外活動、爬山健行，呼吸新鮮空氣還能鍛鍊肺活量，幫助骨骼發育。例如今天阿銘博士醫師就與阿利博士一起登上石門山，分享中醫養生的成長秘訣。

More

2025/08/11

婦科

月子後使用代餐減重？小倫醫師提醒 2 件事

做完月子不要急著瘦：1️⃣ 先顧修復：產後 3-6 個月內，身體器官、荷爾蒙還在調整，過早用代餐、營養不足，可能影響修復與奶量。2️⃣ 選對代餐：產後3-6 個月體力穩定後，可嘗試每3天中某1餐選用代餐，但要避免生冷、生食型(如優格.生菜沙拉)，防止脾胃受寒。如果出現手腳冰冷、腰痠、疲倦、經期不穩定等狀況，要先調體質，記得瘦身不求快，先養好氣血，體態才能健康又穩定。

More

2025/08/05

婦科

【卵子好≠一定懷孕？小倫醫師提醒妳另一重點】

各位好，我是臻品中醫婦科主任鄭如倫醫師。別只顧卵子，其實「寶寶的家」──子宮內膜，才是能否著床、穩住懷孕的關鍵。中醫認為內膜要夠「溫暖、氣血充足」，胚胎才會願意留下來。脾腎虛、血虛或氣滯血瘀等體質，常會導致內膜太薄、不穩定。治療會以健脾補腎、養血溫經、活血化瘀法調理改善，由專業中醫依個人化體質調理，從根本提升懷孕率。

More

2025/07/30

婦科

想懷孕卡關？小倫醫師解多囊卵巢迷思！

多囊卵巢讓很多女生排卵困難，月經不規律，懷孕就變困難。中醫不治症狀，而是從「腎虛、痰濕、血瘀」入手調體質！如續斷補腎調經、茯苓健脾化濕，丹參通絡活血、合歡皮疏肝解鬱等，調經、助排卵、穩定內分泌。每個人的體質不同，不能亂補！個人化體質辨證調理.讓身體回到平衡，好孕自然來。

More

2025/06/30

婦科

備孕不只是補氣血，小倫醫師提醒妳

想懷孕，真的不是吃補就好！小倫醫師提醒:氣血補再多，但胃腸吸收不佳，子宮環境沒調好，還是難著床。母體供給的營養不足，或子宮太冷、太濕或太緊張，胚胎就不想「入住」。中醫重視體質平衡與子宮內環境，備孕期應從健脾疏肝、溫宮固腎等方向調理，讓子宮變得溫暖又有活力，好孕自然跟著來。

More

影音專區